在咱們平時(shí)的生活中有些人胃口那真的是特別的好，吃嘛嘛香。但有些人就不行了，明明才吃一點(diǎn)點(diǎn)，胃就脹得不行，這怎么能對(duì)得起螺螄粉、火鍋、熱干面、大盤雞……這些東西呢?

　　其實(shí)，在我們的生活里，很多人都有胃脹這個(gè)毛病。您說(shuō)胃脹很疼么?它倒是不怎么疼。但您說(shuō)它舒服吧?它也不舒服。平時(shí)還可能惡心想吐，或者便溏、愛排氣?？傊咐锩婷浐鹾醯?，弄得全身都不舒服。那今天，為了解決干飯難的問(wèn)題，就讓我們一起來(lái)好好討論一下胃脹的問(wèn)題。

　　重慶東大胃腸醫(yī)院自建立以來(lái),一直堅(jiān)持診療技術(shù)代表一切的戰(zhàn)略,為患者提供高層次、全方位、私密化的健康服務(wù),致力于打造一支專業(yè)的胃腸團(tuán)隊(duì)，為患者提供專業(yè)的護(hù)理服務(wù),只有護(hù)理質(zhì)量有了提升才能得到患者的信任,獲得更滿意的評(píng)價(jià),實(shí)現(xiàn)護(hù)士職業(yè)的良性發(fā)展。醫(yī)院擁有專業(yè)的護(hù)理團(tuán)隊(duì),從患者入院到出院,全程陪護(hù),讓患者診療更舒心。

　　胃脹是怎么回事兒?

　　想要了解這個(gè)問(wèn)題，就要知道胃的生理功能。胃的生理功能主要是暫時(shí)儲(chǔ)存食物和消化食物。食物由胃進(jìn)入小腸的過(guò)程稱為胃的排空，一般在食物入胃后5分鐘后就開始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小時(shí)。

　　胃的排空主要取決于壓力差。什么意思呢?

　　給大家舉個(gè)不太恰當(dāng)?shù)睦樱案獯蠹叶汲赃^(guò)吧?有不少蛋糕的顏值很高，上面有很多好看的奶油小花，這些都是蛋糕師傅用裱花袋擠出來(lái)的，其實(shí)我們的胃排空跟這個(gè)挺像的，只不過(guò)一個(gè)是用手，而另一個(gè)是通過(guò)胃運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)生胃內(nèi)壓，再將食物排出

　　在病理情況下，當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發(fā)生改變時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力;同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。如果從中醫(yī)理論來(lái)講，胃脹的產(chǎn)生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機(jī)停滯于胃脘而形成的。

　　胃脹的原因

　　各種原因?都什么原因啊，這說(shuō)的也太籠統(tǒng)了。您別急，我這就總結(jié)一下，大家可以對(duì)照對(duì)照，看看自己平時(shí)是不是有這些不良習(xí)慣。

　　內(nèi)因

　　1. 素體脾胃虛弱。體質(zhì)屬于脾胃虛弱的人，會(huì)因?yàn)槠獠蛔?，無(wú)力推動(dòng)氣的運(yùn)行，造成脾胃氣機(jī)不暢，導(dǎo)致胃脹氣的發(fā)生。脾胃虛弱者多偏于瘦弱或者虛胖，常有消化不良的問(wèn)題。

　　2. 痰濕阻滯。脾胃虛弱，運(yùn)化無(wú)力，濕氣就不能得到化解，會(huì)變生痰濕，而痰濕會(huì)阻礙脾胃的氣機(jī)，形成痞滿，還常伴有晨起咳吐粘液、口氣不清爽、大便不成型等癥。

　　外因

　　1.飲食不當(dāng)。如果平時(shí)吃飯習(xí)慣暴飲暴食或吃得太快的人要注意了，這種行為會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致罷工，食谷不化，脾胃升降失調(diào)，從而胃氣上逆。還有，飲食不潔也是引起胃脹氣的常見原因，現(xiàn)在很多外賣食品衛(wèi)生得不到保障，食物可能會(huì)被一些病菌污染，故容易引起消化道癥狀。有些人可能會(huì)說(shuō)，飲食已經(jīng)很注意了，但還是會(huì)莫名胃脹氣，那么可能是平時(shí)的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致，比如吃飯不專心、邊吃飯邊看手機(jī)或電視等等，都容易引起胃消化功能的下降，引起胃脹氣。

　　2.作息不規(guī)律。有的人生活作息非常不規(guī)律，熬夜之后睡到接近中午，早餐午餐一起吃;然后，拖到下午才吃下一頓;到了半夜餓了，睡前吃上一頓宵夜，如此折騰，胃適應(yīng)不了進(jìn)食的節(jié)奏，功能逐漸受損，從而導(dǎo)致胃脹氣。

　　3.外感邪氣。外受濕熱，困擾胃腑，會(huì)導(dǎo)致胃脹、反酸、口臭、舌苔黃膩之癥。寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣，也是會(huì)引起胃脹氣的，尤其是春夏交替時(shí)節(jié)更為常見，這類型的胃脹氣還伴有得熱則舒、舌苔白膩等癥，可在熱敷后有所緩解。

　　4.情志失調(diào)。多思容易氣結(jié)，暴怒容易氣逆，悲傷憂愁容易氣郁，這些都會(huì)造成脾胃氣機(jī)紊亂，導(dǎo)致胃脹，常見于學(xué)習(xí)工作壓力大的人群。

　　很多人想問(wèn)怎么知道自己是胃脹呢?

　　這個(gè)很簡(jiǎn)單，如果真的有胃脹的話，自己是可以清晰的感覺出來(lái)的，就是感覺胃里面有氣，胃部飽脹不適，渾身都不舒服的感覺;除此之外，還有胃部外觀脹滿的形態(tài)表現(xiàn)，但摸起來(lái)既不硬，也不疼?？梢酝瑫r(shí)伴有胃疼痛、惡心、嘔吐、不能進(jìn)食等臨床表現(xiàn);每天早起或者飯前、后，均有打嗝現(xiàn)象，并伴隨氣體噴出，身體消瘦和精神抑郁，神經(jīng)性的頭疼和胸悶;上腹部不適或疼痛、飽脹、燒心(反酸)和噯氣等，不愿進(jìn)食或者盡量少進(jìn)食，夜里也不容易安睡，睡后常有惡夢(mèng)。

　　重慶東大胃腸醫(yī)院提醒您，出現(xiàn)胃部不適一定要及時(shí)去往醫(yī)院就診，檢查，不要拖延。