每到換季，很多人都會(huì)“定時(shí)”開啟噴嚏模式，一打就是好幾個(gè)，還會(huì)有鼻堵鼻癢，清水樣鼻涕，甚至還影響工作和生活。這到底是普通感冒，還是過(guò)敏性鼻炎呢？
換季過(guò)敏是什么引起的？
過(guò)敏性鼻炎是由IgE介導(dǎo)的鼻黏膜炎癥反應(yīng)引起的，其主要癥狀包括噴嚏、流涕、鼻塞和鼻癢，常伴隨眼癢、結(jié)膜充血或眼淚流出。
換季過(guò)敏屬于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，通常由于季節(jié)性吸入過(guò)敏原如花粉和真菌等的接觸引起。不同地區(qū)季節(jié)性過(guò)敏原的暴露時(shí)間會(huì)受到地理環(huán)境和氣候條件等因素的影響。
如何預(yù)防過(guò)敏？
對(duì)于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，查明過(guò)敏原非常重要。只有了解自己過(guò)敏的原因，才能采取有效措施進(jìn)行預(yù)防和控制。
目前臨床上有多種方法可以檢測(cè)過(guò)敏原，一旦確定過(guò)敏原，患者應(yīng)該盡可能避免接觸相關(guān)物質(zhì)。比如，如果是塵螨過(guò)敏，建議控制濕度、減少塵螨的食物來(lái)源和生存區(qū)域、使用防塵螨材料進(jìn)行物理隔離、熱處理或冷凍殺滅塵螨等措施綜合進(jìn)行防控。如果是花粉過(guò)敏，建議在空氣中花粉濃度較高的季節(jié)避免戶外活動(dòng)高峰期，以減少癥狀發(fā)作。在戶外活動(dòng)時(shí)，患者可以佩戴防護(hù)口罩、防護(hù)眼鏡、鼻腔過(guò)濾器、花粉阻隔劑及惰性纖維素粉等，這些物品可以減少致敏花粉吸入鼻腔或與結(jié)膜接觸，緩解鼻塞、流涕和眼癢等癥狀。
如何緩解過(guò)敏？
對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的治療，有一個(gè)簡(jiǎn)單的原則，那就是 “防治結(jié)合，四位一體”。具體來(lái)說(shuō)，包括環(huán)境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育。
環(huán)境控制的主要目的是減少接觸過(guò)敏原和各種刺激物。這包括調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、保持室內(nèi)通風(fēng)等方法，幫助患者減輕癥狀。
藥物治療分為對(duì)因治療和對(duì)癥治療兩種。對(duì)因治療主要采用過(guò)敏原特異性免疫治療（簡(jiǎn)稱免疫治療），通過(guò)增強(qiáng)患者免疫力來(lái)減少或消除對(duì)過(guò)敏原的過(guò)敏反應(yīng)。對(duì)癥治療則包括藥物治療和外科治療等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)每位患者的情況量身定制治療方案。
日常應(yīng)該注意什么？
- 避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等，尤其是在季節(jié)變化或特定環(huán)境下。
- 戒煙并避免吸二手煙，減少出入空氣污染嚴(yán)重的地方，保持空氣清新。
- 采用正確的鼻子擤法，每天維持適宜的室內(nèi)濕度，并注意預(yù)防感冒。
- 在使用空調(diào)前，應(yīng)確保清潔和維護(hù)干凈，以避免導(dǎo)致過(guò)敏性鼻炎加重。
- 合理鍛煉身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)和抵抗力，保持良好的睡眠和作息習(xí)慣，有助于提高免疫能力。
過(guò)敏性鼻炎如果長(zhǎng)期不進(jìn)行及時(shí)治療，會(huì)加重癥狀，使得患者容易發(fā)展成過(guò)敏性哮喘和鼻息肉等并發(fā)癥，給患者的身體健康帶來(lái)極大威脅。但是，雖然目前尚不能完全治愈，但通過(guò)規(guī)范化的綜合防治措施，患者的各種癥狀可以得到有效控制，并顯著改善其生活質(zhì)量。因此，患者需要做好心理準(zhǔn)備，與醫(yī)生共同制定出適合自己的治療方案，并堅(jiān)持治療和預(yù)防工作，才能達(dá)到長(zhǎng)期控制病情的目標(biāo)。
