怎樣預(yù)防腦梗死
腦梗死是較為常見的中老年疾病，發(fā)病率較高，近年來，腦梗死的發(fā)病率逐漸上升。早期出現(xiàn)腦梗死的跡象容易被忽略，這大大增大患者發(fā)病以及死亡的風(fēng)險，據(jù)臨床資料顯示，70%以上的中風(fēng)者在發(fā)病前5-10天會頻繁打呵欠，常被誤以為是犯春困。
除了患此病的遺傳性因素之外，生活作息方面的問題成為腦梗死發(fā)生的重要原因之一。同時，患者的發(fā)病年齡不斷下降，故預(yù)防腦梗死迫在眉睫。那么怎么預(yù)防腦梗死呢?
預(yù)防腦梗死在生活中主要有以下幾點需要注意：
1、積極防治高血壓：特別是40歲以上的中老年人，要定期測量血壓，及早發(fā)現(xiàn)治療。
2、定期做血液流變學(xué)檢查：，并且對高脂血癥和高黏滯血癥進(jìn)行積極治療。
3、控制血糖：要定期觀察血液黏度的動態(tài)改變。
4、積極改變不良生活習(xí)慣：忌高脂肪食物，調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜和水果。
5、戒煙戒酒：如尼古丁、焦油、一氧化碳、多種重金屬及環(huán)芳烴等有害物質(zhì)會通過煙草吸收進(jìn)人體，造成末梢小動脈痙攣，導(dǎo)致腦組織缺血缺氧、微循環(huán)功能障礙等狀況。
6、增強運動：降低緊張性生活事件應(yīng)激強度、增加體育活動。
7、高度重視腦血管病前兆：出現(xiàn)嘴歪以及下肢麻木乏力等情況要及時就醫(yī)或檢查。
由此可知，要從日常生活的飲食作息改變開始，將血壓、血糖、血脂長期穩(wěn)定在合理的范圍。從病根上預(yù)防腦梗死包括心梗并且堅持多樣化飲食和適度鍛煉，及時就醫(yī)。
成都西南腦科醫(yī)院是位于成都市武侯區(qū)武侯大道38號、集醫(yī)療、科研、康復(fù)為一體的二級腦病?？漆t(yī)院。醫(yī)院匯聚眾多腦病?？漆t(yī)技專家，對外交流與合作頻繁，是經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)，集國內(nèi)腦科專家進(jìn)行會診的醫(yī)院。
