古人稱50歲為“知命之年”、“知非之年”，一般人到50歲這個年紀，事業(yè)有成，父母尚在，兒女到了工作的年紀，本應可以開始考慮安享晚年，但50這個坎卻成了一些中年人的“大限”。

比如在線上醫(yī)療行業(yè)，春雨醫(yī)生的創(chuàng)始人張銳，在16年因為心肌梗塞去世，年僅44歲。我國著名相聲演員侯耀文，07年因為心源性心臟病去世，年僅59歲。我國一級演員高秀敏，在05年因為突發(fā)心臟病去世，享年46歲。中央電視臺《新聞聯(lián)播》節(jié)目主持人羅京，于2009年因淋巴癌去世，享年48歲。著名美國歌星，邁克爾杰克遜2009年6月25日在家中因心臟病去世，享年50歲!50歲似乎成了人生的一道坎，為什么在這個即將踏入晚年的年紀，這么多人會離我們而去呢?

第一點，生理狀態(tài)開始快速走下坡路。很多人雖然到了50，但是心中認為自己還是二十歲的自己。不注意養(yǎng)生，沒有健康的生活習慣、運動習慣，身體機能出現(xiàn)下降自己卻不自知、不在意。

比如在50歲之后，血脂開始增加，血管的斑塊也出現(xiàn)增多，堵塞心臟血管的血液循環(huán)。比如我一位醫(yī)生朋友，由于發(fā)生了骨折，打上了石膏，運動量驟然減少。前一段時間忽然發(fā)生了栓子的脫落，引發(fā)了肺栓塞，索性經(jīng)過搶救，還是將性命保了下來。

所以到了50歲之后，一定要開始重視起自己的身體。定期體檢不能少，單位組織的體檢也不要說自己忙。前一陣子我院中一位年輕的女醫(yī)生，就在體檢中發(fā)現(xiàn)了甲狀腺的腫塊，于是趕緊做了手術，之后證明是甲狀腺癌。

特別是到45歲之后，體檢的項目一定要針對性地有所增加，對于心腦血管疾病方面要給予一定的重視。我原來在西京醫(yī)院的時候，因為手術安排得過緊過密，我對于體檢本身也有些排斥，認為自己“壯”著呢沒有問題，現(xiàn)在見多了悲歡離合，有時候想想也非常后怕。

第二點就是聽勸，聽醫(yī)生勸，聽家人勸。很多的成功人士，由于事業(yè)上取得了一定的成就，做事情說得好叫非常自信，另一面也叫一意孤行。明明身體已經(jīng)發(fā)出了求救的信號，自己卻熟視無睹堅信我自己的身體我知道，小疼小癢的沒問題。

比如株洲一家房地產(chǎn)公司的董事長，在21年4月6日曾經(jīng)前往醫(yī)院做檢查，醫(yī)生要求游某立即住院，游某不同意，并在朋友圈寫下短文：錢還沒花完，事還沒做完，女兒還小，老婆還年輕，老天爺不收的，結果4月11日游某因病去世。

我們這些做醫(yī)生的，有時候也常說，別看你生前多么輝煌，管著幾百人的部門，或者是哪個局哪個所的領導。當你不在了之后，誰會紀念你，誰會想著你?只有你的妻子兒女和父母。生前不管擁有多大的權利，你也只是他人人生中的一個過客。

第三點，缺乏健康知識。雖然我們現(xiàn)在可以輕易地獲取知識，但是由于知識的層次良莠不齊。特別是許多老人抱著一種生死由天的觀念，今天這疼一下明天那里痛一下根本不去看，只等到疼到不行才找到醫(yī)生，錯過了最佳的治療期。

我們醫(yī)生之間有時候也談到，經(jīng)常跑醫(yī)院的人，反而是長壽的人，有些病人每個月都會掛號過來看看醫(yī)生，聊聊最近的情況，問問生活中的注意事項，一旦有一些小疼小癢，就讓醫(yī)生開檢查。但是有些人，平常生龍活虎，第一句就是自己這輩子只去過一次醫(yī)院。但是這些人，卻往往更容易出現(xiàn)意外。

第四，不要瞎折騰。現(xiàn)在很多的年輕人，泡夜店，去酒吧，熬夜打游戲，床上小視頻一看好幾個小時。油炸、燒烤、奶茶怎么不健康怎么吃，這樣身體怎么能不垮。

第五點，不要去鉆牛角尖。經(jīng)常有的人在養(yǎng)生的文章下留言。我爺爺一生抽煙、喝酒、不鍛煉，活到了88歲。我奶奶養(yǎng)生、鍛煉、健康起居才活到60，這是怎么回事?

其實這個問題很簡單，有些疾病寫在基因里，比如抑郁癥，高血壓、糖尿病、胃癌、大腸癌、肺癌、哮喘，阿爾茲海默病，但有些疾病則是自己作出來的，是不良的生活習慣帶來的。我們無法改變基因，但是我們可以改變生活方式，防患于未然。

最后祝大家都能擁有一個健康的身體，用一個幸福的晚年!