抑郁癥患者日常生活中要學(xué)會調(diào)整情緒，不要為壓力所困，注意勞逸結(jié)合，適量參加運動，放松心情，一天中的大部分時間意志消沉，幾乎每天如此。南京重度抑郁癥怎樣治療，南京腦康中醫(yī)院為確保醫(yī)療技術(shù)水平的先進性，醫(yī)院匯集了陳敖貴、谷倉、季錫祥、王華英、張秀君、金武官、許麗霞、張桂玲等一批正、副高級資深專家。

　　一、遭遇重大的突發(fā)，或者持續(xù)數(shù)月時間負性生活事件，對個體抑郁癥的發(fā)生，構(gòu)成重要影響，從而容易導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，低齡、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學(xué)歷、低收入、新移民等因素均可增加產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁的易感性，程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說“活著沒有意思”、“心里難受”等，抑郁情緒的產(chǎn)生是我們內(nèi)心應(yīng)對外界突發(fā)事件和壓力的保護傘，內(nèi)心無力無奈而導(dǎo)致抑郁，遇事悲觀，自信心差，過分擔心，對生活事件的掌控性差，心理彈性較弱等等。

　　二、輕度抑郁癥具體可表現(xiàn)為顯著而持久的抑郁悲觀，與現(xiàn)實環(huán)境不相稱，產(chǎn)后抑郁癥是一種非常危險的疾病，同時也是一種較為常見的心理障礙疾病，在心境低落的基礎(chǔ)上，患者會出現(xiàn)自我評價降低，產(chǎn)生無用感、無望感、無助感和無價值感，感覺自己或者環(huán)境一無是處，或是感覺過多的、不恰當?shù)膬?nèi)疚，反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為。

　　三、一般來說，素來性格比較開朗、直爽、熱情的人，患病率較低，而性格過于內(nèi)向、或平時過于好強的人易患抑郁癥，病程持續(xù)至少2周，心境低落主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀，抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型，抑郁癥每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。

　　四、抑郁癥軀體癥狀主要有睡眠障礙、乏力、食欲減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經(jīng)等，抑郁癥作為一種心理疾病，除了藥物治療事故外，心理干預(yù)也可以進行，臨床研究表明，女性比男性更易患抑郁癥，女性發(fā)生抑郁癥的幾率，約為男性發(fā)生抑郁癥幾率的兩倍，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，抑郁心境會導(dǎo)致患者的思想消極、悲觀，終日沉浸在自責、自卑之中，對前途悲觀絕望。

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