一 問
問自己之前是否洗過牙，如果從來沒有就肯定需要洗牙了?？谇恍l(wèi)生不好，口腔內(nèi)就會(huì)有很多細(xì)菌，它們與食物中的蛋白質(zhì)和分解過程中產(chǎn)生的副產(chǎn)品混合，形成一種牙菌斑的黏性薄膜，附著在牙齒上。
菌斑和軟垢通過鈣化變成牙石，沉積在牙齒根部。其形成的速度、分布位置和硬度因人而異，
一般在牙菌斑形成后1-14天開始鈣化變成堅(jiān)硬的牙結(jié)石。
牙結(jié)石6個(gè)月左右就會(huì)看到明顯堆積，別說從來沒洗過牙的人，牙齒更會(huì)被牙結(jié)石包圍起來。
二 看
張開嘴照鏡子查看自己的牙齒，上面是否有牙漬、煙斑，牙結(jié)石等，這些東西比較頑固，一般用牙刷或者漱口水也很難清除，只能讓牙醫(yī)使用專業(yè)器械處理。
如果牙齒上還有小黑點(diǎn)、黑線的東西，這時(shí)候也要重視起來。有小黑點(diǎn)、黑線有可能是色素沉著，也可能是牙齒有齲壞的跡象，可以在潔牙后盡快補(bǔ)起來。
還可以觀察牙齦顏色，正常情況下是粉紅色，暗紅色就說明不正常，牙齦有沒有紅或者出血有以上現(xiàn)象屬于牙齦炎，持續(xù)忽略會(huì)造成牙周炎，有口臭。
三 感受
我們可以用舌頭去舔牙齒，感受牙齒內(nèi)側(cè)是不是有粗糙不平的感覺，有人還能把黃色牙垢摳下來，這種就是牙結(jié)石。這里說一下，牙結(jié)石千萬不能摳，容易損傷牙齦，造成牙齦出血和感染。
還有用冷水刷牙或吃冷熱酸甜等刺激性的食物時(shí)，有酸痛的現(xiàn)象，也說明牙結(jié)石導(dǎo)致你的牙齒敏感了，需要去洗牙。還有輕輕敲擊牙齒時(shí)有松動(dòng)，也是牙結(jié)石在搗亂，清除后就能改善。
通過以上三個(gè)技巧的判斷，你的牙齒該洗了嗎?
