突發(fā)腦溢血的原因有許多。主要與腦血管的病變、硬化有關(guān)。血管的病變與高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)。
種是動(dòng)脈硬化造成的，病人腦部血管出現(xiàn)動(dòng)脈硬化之后，血管柔韌性降低，病人血壓突然升高后，引起血管的管腔內(nèi)壓力升高，因此血管出現(xiàn)破裂，形成了腦溢血。
第二種是腦部形成了動(dòng)脈瘤，形成腦動(dòng)脈瘤的原因有多種，有先天性發(fā)育異常，也可能是后天血管出現(xiàn)炎癥造成的，腦部形成動(dòng)脈瘤后，隨著病情發(fā)展，動(dòng)脈瘤破裂后也會(huì)引起突發(fā)性腦溢血。
經(jīng)常吃肥厚油膩等食物會(huì)增加血液的黏稠度，特別是有高血壓、糖尿病的病人，情緒突然變化以及過度勞累后容易出現(xiàn)腦出血的情況。
預(yù)防腦出血，要從以下幾個(gè)方面做起：
生活要有規(guī)律，老人可以適當(dāng)做一些力所能及的勞動(dòng)但不可過于勞累
血壓要控制，高血壓是終身疾病要終身服藥不能三天打魚兩天曬網(wǎng),這樣血壓反復(fù)反彈極易導(dǎo)致血管破裂發(fā)生腦溢血
保持良好的心態(tài)，保持樂觀情緒避免過于激動(dòng)做到心境平靜減少煩惱悲喜勿過淡泊名利知足常樂
注意飲食，飲食要注意低脂低鹽低糖少吃動(dòng)物的腦內(nèi)臟多吃蔬菜水果豆制品配適量瘦肉魚蛋品
預(yù)防便秘，大便燥結(jié)排便用力不但腹壓升高血壓和顱內(nèi)壓也同時(shí)上升極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血要預(yù)防便秘多吃一些富含纖維的食物。
