隨著體檢的普及，越來越多人查出肺結(jié)節(jié)，雖然絕大多數(shù)結(jié)節(jié)是良性，但做好預(yù)防、減少結(jié)節(jié)發(fā)生，才是守護(hù)肺部健康的關(guān)鍵。于明川醫(yī)生提醒，肺結(jié)節(jié)的發(fā)生與個人體質(zhì)、生活習(xí)慣、環(huán)境因素密切相關(guān)，尤其以下幾類人群，屬于肺結(jié)節(jié)高發(fā)群體，更要重點做好預(yù)防，警惕結(jié)節(jié)出現(xiàn)。

D一類，長期吸煙及被動吸煙人群。吸煙是誘發(fā)肺結(jié)節(jié)乃至肺癌的首要危險因素，煙草中的尼古丁、焦油等有害物質(zhì)，會長期刺激肺部黏膜，導(dǎo)致黏膜增生、病變，增加結(jié)節(jié)發(fā)生風(fēng)險。不僅如此，長期吸入二手煙、三手煙的人群，肺部受到的損傷不亞于主動吸煙者，同樣屬于高發(fā)群體，需重點預(yù)防。

第二類，長期接觸高危環(huán)境的人群。長期在粉塵較多的環(huán)境中工作，比如建筑工人、礦山工人、環(huán)衛(wèi)工人等，粉塵會被吸入肺部，長期堆積可能形成良性結(jié)節(jié)，甚至增加惡性風(fēng)險；此外，長期接觸油煙（如廚師、家庭主婦）、化學(xué)有害物質(zhì)（如甲醛、苯、重金屬）的人群，肺部黏膜易受刺激，也需警惕肺結(jié)節(jié)。

第三類，有肺部疾病家族史的人群。肺結(jié)節(jié)、肺癌有一定的家族遺傳傾向，如果直系親屬（父母、兄弟姐妹）有肺結(jié)節(jié)病史或肺癌病史，那么自身發(fā)生肺結(jié)節(jié)的概率會顯著高于普通人，這類人群需更早開始重視肺部健康，做好預(yù)防和篩查。

第四類，中老年人及體質(zhì)較弱人群。隨著年齡增長，人體免疫力會逐漸下降，肺部功能也會減弱，對有害物質(zhì)的抵抗力降低，更容易出現(xiàn)肺部異常，形成結(jié)節(jié)；尤其是50歲以上的中老年人，是肺結(jié)節(jié)的高發(fā)年齡段。另外，體質(zhì)虛弱、長期熬夜、過度勞累、免疫力低下的人群，肺部防御能力不足，也需重點預(yù)防。

第五類，有既往肺部病史的人群。曾患有肺炎、肺結(jié)核、支氣管炎等肺部疾病的人群，肺部黏膜經(jīng)過炎癥刺激后，可能會留下“疤痕”樣增生，進(jìn)而形成良性結(jié)節(jié)；同時，這類人群肺部功能本身較弱，若后續(xù)不注意養(yǎng)護(hù)，結(jié)節(jié)發(fā)生和惡變的風(fēng)險會進(jìn)一步升高。

于明川醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，高發(fā)人群做好預(yù)防，關(guān)鍵在于三點：一是遠(yuǎn)離高危因素，戒煙并遠(yuǎn)離二手煙、粉塵、油煙等刺激；二是養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息、適當(dāng)運動、均衡飲食，增強(qiáng)肺部功能和免疫力；三是定期做肺部篩查，高發(fā)人群建議每年做一次胸部CT，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，避免小問題拖成大麻煩。

肺結(jié)節(jié)的預(yù)防，核心在于“早重視、早干預(yù)”，尤其是上述高發(fā)人群，切勿忽視肺部健康，做好日常養(yǎng)護(hù)和定期篩查，才能Z大程度降低結(jié)節(jié)發(fā)生風(fēng)險，守護(hù)好肺部健康。