別只當 “腿上難看”!靜脈曲張拖久了，真的會毀腿

　　很多人對靜脈曲張有個大誤區(qū)：

　　不就是腿上血管凸出來、不好看嗎?忍忍就過去了。

　　真相是：它不只是 “面子問題”，一拖再拖，真可能造成無法挽回的后果。

　　今天用通俗的話，講清楚：

　　什么是靜脈曲張?怎么判斷?要不要治?怎么做才不惡化?

　　一、別不當回事：“蚯蚓腿”，真的會出事

　　靜脈曲張，就是下肢淺表靜脈異常擴張、變彎、變形，腿上的血管像一條條爆出來的蚯蚓，所以也叫 “蚯蚓腿”。

　　原理很簡單：

　　腿部靜脈里有很多單向閥門(靜脈瓣膜)，負責讓血液只往上流回心臟。

　　一旦閥門壞了、關不緊，血液就會倒流、淤積在小腿，靜脈壓力越來越大，血管被慢慢撐粗、撐彎，就成了靜脈曲張。

　　它真不只是難看：

　　40% 以上患者，早期只有腿酸、沉重、夜里抽筋;

　　約 20% 會發(fā)展成皮膚發(fā)黑、發(fā)癢、濕疹;

　　3%~5% 蕞終會變成長期爛腿、難愈合的靜脈潰瘍，又費錢又受罪，還容易復發(fā)。

　　更嚴重的，還可能引發(fā)靜脈血栓、反復出血、嚴重靜脈炎等慢性病。

　　一句話：拖到后期，不只是毀形象，還可能致殘。

　　二、6 大信號，中 2 條以上就要警惕

　　很多人早期沒有明顯 “蚯蚓腿”，一不留神就錯過了蕞佳治療期。

　　出現下面這些情況，尤其要當心：

　　站久了腿酸脹、發(fā)沉，歇一會兒才舒服;

　　小腿、腳踝浮腫，晚上尤其明顯;

　　夜里腿抽筋、發(fā)癢、發(fā)燙;

　　腿部皮膚變黑、脫皮、長濕疹;

　　皮膚上出現蚯蚓狀、蜘蛛網狀的血管;

　　小腿傷口破了難愈合、反復爛。

　　這些人是高危人群，建議多留意、定期查：

　　久站人群(老師、廚師、導購、護士)、久坐人群(司機、辦公族)、超重、孕婦、有家族史的人。

　　三、別再只靠 “穿襪子、抬抬腿”：該治就得治

　　一提到靜脈曲張，很多人只會說：穿彈力襪、多抬腿、泡泡腳、按按摩。

　　真相是：

　　這些只能緩解，不能根治，更不能讓壞掉的瓣膜復原。

　　按照國家衛(wèi)健委《下肢靜脈曲張診療指南》：

　　輕中度(Ⅰ、Ⅱ 期)：可以用彈力襪 + 藥物保守治療，控制進展;

　　Ⅲ 期及以上(皮膚發(fā)黑、萎縮、潰瘍)：建議盡早微創(chuàng)或手術。

　　現在的治療已經很成熟、很微創(chuàng)：

　　射頻 / 激光閉合：不開刀、針孔大小，恢復快;

　　硬化劑注射：簡單快捷，適合輕癥;

　　傳統剝脫手術：留給特別嚴重的患者。

　　一定要聽專業(yè)醫(yī)生的，別自己硬扛、別亂偏.方。

　　四、它不是 “老年病”!年輕人、孩子也會得

　　別覺得靜脈曲張是老人專屬，現在越來越年輕化：

　　20~40 歲久站久坐的上班族、導購、護士，患病率越來越高;

　　青少年超重、運動后沒恢復好，也可能傷瓣膜;

　　長期熬夜、翹二郎腿、久坐不動，都會壓著靜脈，讓血液回流變差。

　　女性孕期更是高發(fā)：

　　胎兒壓迫、激素變化，很容易腿腫、血管凸起，生完不注意，可能直接變成慢性靜脈曲張。

　　只要久站、久坐、不運動、胖，誰都可能中招。

　　五、防比治簡單!4 件小事，每天做就能護血管

　　不用花大錢，堅持這幾件事，就能擋住大部分靜脈曲張：

　　別久站久坐超 1 小時

　　坐 45 分鐘就起來走 5~10 分鐘，踮踮腳，讓小腿肌肉幫著 “泵血”。

　　每天抬腿 15 分鐘

　　仰臥，腿靠墻抬高，高于心臟，歇 15 分鐘，減輕靜脈壓力。

　　合理用彈力襪，別亂泡熱水

　　醫(yī)用彈力襪有用，但別用太燙的水泡腿、泡太久，會擴張血管，反而加重。

　　控體重、練小腿

　　快走、踮腳，肌肉越有力，回血越順暢。

　　寫在蕞后

　　靜脈曲張不可怕，但特別 “磨人”。

　　剛開始只是腿酸，拖著拖著就變黑、爛腿，越晚治越麻煩。

　　記住兩句話：

　　小毛病別拖，拖成大問題;

　　不是老人病，久坐久站的年輕人，一樣會得。

　　早發(fā)現、早干預、早改習慣，才能守住你能走能跑的 “腿”。