腦血管疾病是非常常見的疾病。常見原因有不可逆因素，如年齡，性別，種族，家族史。也有可逆因素，如高血壓，高血糖，高血脂，頸動脈斑塊形成，高同型半胱氨酸血癥等，那么該怎么預(yù)防腦血管疾病呢?
腦血管病預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn)：
、如果已經(jīng)有了糖尿病、高脂血癥，或者是吸煙這種高危的因素，對這些基礎(chǔ)疾病一定要給予很好的控制，比如應(yīng)該保證血糖處在一個比較平穩(wěn)、比較正常的狀態(tài);血壓盡量不要波動太大。
第二、注意體重不要增加太多，如果有吸煙等不良嗜好盡量戒掉。
第三、遵照醫(yī)囑，規(guī)律的口服抗血小板藥，還有降脂、穩(wěn)定斑塊的他汀類藥物，這是對血管病的預(yù)防比較關(guān)鍵的一步。
第四、腦血管意外風(fēng)險因素較高者可服用預(yù)防藥物，如阿司匹林抗血小板聚集、他汀類降脂藥降低血脂，但需在專科醫(yī)生指導(dǎo)下選用、調(diào)整和停藥，不可隨意調(diào)藥和停藥，以免因停藥引發(fā)腦血管意外。
第五、合理飲食，控制體重，適當(dāng)運(yùn)動，規(guī)律作息。
第六、平時注意飲食起居，生活要有規(guī)律，保證睡眠的時長，盡量避免感冒或者是勞累這種情況出現(xiàn)，這都是對腦血管病的預(yù)防很有好處的。
綜上，建議低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動，減輕體重，保持樂觀，控制好血壓血糖血脂，服用穩(wěn)定斑塊藥物，服用抗血小板聚集藥物。戒煙限酒，改善不良生活方式，定期復(fù)查。
以上就是腦血管疾病的預(yù)防方法，希望能對您了解腦血管疾病的預(yù)防有所幫助。若有疑問，歡迎咨詢。
