腎為先天之本，腎氣不足，百病由生。日常生活中，腎部保養(yǎng)是非常重要的事情，不要等得腎病了，再開始著急。 

身體出現(xiàn)4個(gè)表現(xiàn)，說明腎功能已受損！

1、水腫

晨起后，面部、手指或腳部發(fā)脹，用力按壓后出現(xiàn)凹陷。

2、腰痛

腰痛陣發(fā)性的劇烈腰痛，或伴嘔吐，稱為"腎絞痛"，多見于腎盂結(jié)石或輸尿管結(jié)石。

腰痛常伴發(fā)熱，腎區(qū)有叩擊痛，尿檢可發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞增多，尿培養(yǎng)有細(xì)菌生長。

腎小球疾病時(shí)多數(shù)只有腰部不適、隱痛、或僅感腰酸。

3、尿液異常

尿液顏色改變、尿中泡沫增多等，往往都是腎臟問題的表現(xiàn)。

尿呈濃茶色、洗肉水樣、醬油色或渾濁如淘米水，多為腎結(jié)石、腎衰竭、急進(jìn)性腎炎、狼瘡性腎病、尿毒癥等腎病的癥狀。

小便泡沫多，長久不消失。說明尿液中排泄的蛋白質(zhì)較多，此時(shí)應(yīng)做尿常規(guī)及24小時(shí)尿蛋白定量檢查，確定腎臟問題。

4、尿量不正常

尿頻、尿急、尿痛、無尿、少尿多夜尿增多，這些都是腎臟不好的表現(xiàn)。

正常人尿量一般在每天1500毫升左右，分4-8次排泄，成人24小時(shí)尿量少于400ml叫少尿，少于100ml叫無尿，夜尿不應(yīng)多于750ml

做好以下6件事，腎臟一天比一天好：

第1件事：每天適量喝水，保證身體水分充足

第2件事：每天規(guī)律作息，保證充足的睡眠

第3件事：不要憋尿

第4件事：性生活要節(jié)制

第5件事：健康飲食，少抽煙少喝啤酒

第6件事：適量運(yùn)動(dòng)

北京中西醫(yī)結(jié)合腎臟疑難病會(huì)診中心成立于2017年8月8日，隸屬于北京市中醫(yī)管理局，接受北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)的業(yè)務(wù)指導(dǎo)，利用北京優(yōu)質(zhì)豐富的專家資源，以北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專業(yè)委員會(huì)的專家為主體，聯(lián)合國內(nèi)外腎病科和其它多學(xué)科的專家建立了龐大的會(huì)診專家?guī)欤?strong>通過中醫(yī)和西醫(yī)的臨床協(xié)作、腎病科和其它學(xué)科的聯(lián)合以及相互支持的學(xué)術(shù)交流，旨在為患者提供精準(zhǔn)的診斷和優(yōu)化的治療，使患者在極短的時(shí)間獲得非常大的收益，同時(shí)提升區(qū)域中西醫(yī)結(jié)合診治腎臟病的能力和水平。從會(huì)診中心成立以來，已為很多腎臟疑難病患者組織了多次會(huì)診活動(dòng)，為患者提供了更加精準(zhǔn)的個(gè)性化診療方案，獲得了患者和家屬的一致好評(píng)。

北京中西醫(yī)結(jié)合腎臟疑難病會(huì)診中心今后將依靠自身獨(dú)特的“專家優(yōu)勢(shì)”，充分發(fā)揮會(huì)診中心專家的專業(yè)能力，開展多種多樣的多學(xué)科會(huì)診活動(dòng)，為促進(jìn)腎臟病學(xué)科發(fā)展，解決百姓看病難的問題，做出自己的努力.