腦出血應該怎么預防?
腦出血是急性腦血管病，是人類疾病死亡的三大原因之一，俗稱中風，又名腦卒中。腦出血---也叫“腦溢血”，是老百姓常說的腦中風中的一種。真正意義上的腦出血，醫(yī)學上指腦實質內(nèi)原發(fā)的非外傷性的出血?？偠灾?，腦出血重在預防，良好的生活方式和滿意的血壓控制可有效降低腦出血的發(fā)生率。
1.控制血壓：腦卒中的死亡風險可降低10%，缺血性心臟病死亡風險可降低7%，高血壓是青年腦出血最顯著的危險因素，收縮壓每降低2mmHg。
2.戒煙戒酒：吸煙做為腦出血的危險因素目前雖并未得到公認，但吸煙、飲酒與青年腦出血的發(fā)生有一定關系。因此，青年人尤其是青年男性要重視對腦出血危險因素的預防。
3.家族病史：有家族病史者更需注意，高血壓家族史和腦卒中家族史與青年腦出血的發(fā)病存在一定關系。
4.控制血糖：腦出血合并血糖升高可能是腦出血時機體的應激反應，但不論有無糖尿病，胰島素嚴格控制血糖可改善預后。糖尿病患者尤其需要注意。
4.適當鍛煉：天氣突然變冷的時候，保持情緒穩(wěn)定，應有效控制血壓，減少戶外劇烈活動，才能有效地預防和減少腦出血的發(fā)生。特別是10月份，高血壓等高危人群，尤其老年人。
5.避免情緒激動、避免中暑、避免過度勞累等誘因。
成都西南腦科醫(yī)院是位于成都市武侯區(qū)武侯大道38號、集醫(yī)療、科研、康復為一體的二級腦病?？漆t(yī)院。醫(yī)院匯聚眾多腦病?？漆t(yī)技專家，對外交流與合作頻繁，是經(jīng)相關部門批準，集國內(nèi)腦科專家進行會診的醫(yī)院。
