偏頭痛怎么辦
偏頭痛多表現(xiàn)為一側(cè)頭部反復發(fā)作的搏動性痛，是神經(jīng)內(nèi)科常見病，女性較男性多見。頭痛有時可持續(xù)數(shù)日，非常痛苦。有家族發(fā)病傾向，頭痛劇烈時伴有惡心、嘔吐，在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)休息或睡覺后頭痛可緩解，經(jīng)過一段間歇期后可再次發(fā)病。偏頭痛的發(fā)生對正常的生活、工作都會產(chǎn)生不小的影響。
那么應該怎么做才能緩解痛苦呢?
偏頭痛緩解辦法：
1、冷敷
冷敷是緩解頭痛的最簡單最有效的方法，對感冒發(fā)燒、酒后引起的頭痛效果比較好。
用毛巾包裹冰袋或冰塊敷在太陽穴或頭痛的位置上可以降低頭部血液的溫度，從而達到緩解頭痛的效果。
2、熱敷
熱敷對風寒感冒、受涼、血管痙攣、神經(jīng)性頭痛有很好的作用。
偏頭痛發(fā)作時，使手部或腳部血管擴張，可將雙手或雙腳浸沒于熱水中(水溫以手或腳入水后能忍受的極限為宜)，堅持浸泡半個小時左右，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
3、深呼吸
深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭痛也有一定的緩解作用。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對頭痛也有一定的緩解作用?？梢韵胂笤谧约旱母共肯褚粋€氣球，讓腹部的氣體慢慢的向上，每次吸氣，讓空氣充滿自己的整個腹部。慢慢的釋放出來，反復做10次。
4、喝水
有研究顯示，脫水是頭痛的常見病因之一。
建議避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。頭痛發(fā)作時可喝一些常溫的白開水來緩解頭痛的癥狀。
5、避光
如果有條件的話，在偏頭痛發(fā)作時，不妨坐在光線較暗、四周安靜的房間里休息一會兒，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。
一般來說，只要休息半個小時左右，偏頭痛就會有所減緩。
除此之外，患者要及時進行專業(yè)的治療，以便于減少病癥所帶來的損害。
成都西南腦科醫(yī)院是位于成都市武侯區(qū)武侯大道38號、集醫(yī)療、科研、康復為一體的二級腦病?？漆t(yī)院。醫(yī)院匯聚眾多腦病?？漆t(yī)技專家，對外交流與合作頻繁，是經(jīng)相關(guān)部門批準，集國內(nèi)腦科專家進行會診的醫(yī)院。
