預(yù)防腦出血
腦出血占全部腦卒中的20%～30%、是主要與腦血管的病變、高血脂、糖尿病、高血壓、血管的老化、吸煙等密切相關(guān)的疾病。在患者情緒激動(dòng)、費(fèi)勁用力時(shí)會(huì)突然發(fā)病。早期死亡率很高，多數(shù)幸存者會(huì)留有不同程度的運(yùn)動(dòng)障礙、認(rèn)知障礙、言語吞咽障礙等后遺癥。
那么預(yù)防腦出血呢?
1、定期檢查：冠心病、糖尿病、高血脂癥、免疫性疾病可引發(fā)腦出血，要及時(shí)治療,控制好病情。
2、等對(duì)于有高血壓癥的人,平時(shí)要做好定期測量血壓和血液粘度的工作,而對(duì)于一些的疾病,如,則調(diào)整情緒：平時(shí)要注意保持樂觀情緒，避免過于激動(dòng)。 出現(xiàn)意外情緒不佳也是誘發(fā)腦出血的原因之一。
3、戒煙戒酒：煙酒會(huì)加速動(dòng)脈硬化，導(dǎo)致人心跳加快、血管收縮、血壓上升，預(yù)防腦出血一定要忌煙酒。
4、避免勞累：超負(fù)荷的工作都容易誘發(fā)腦出血，不管是體力勞動(dòng)者還是腦力勞動(dòng)者，要注意勞逸結(jié)合。
5、所以保持定時(shí)排便：同時(shí)盡量少蹲便。蹲便時(shí),尤其是屏氣排便時(shí),是會(huì)讓腹內(nèi)壓力增高,從而讓血壓升高的,所以要注意。
6、進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘嚎梢栽鰪?qiáng)體質(zhì)，選擇適合自己的鍛煉運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,注意避免劇烈的運(yùn)動(dòng),以防出現(xiàn)意外。
7、防止勞累 ：適當(dāng)休息防止過度勞累可以一定程度上保障心腦血管的健康。
成都西南腦科醫(yī)院是位于成都市武侯區(qū)武侯大道38號(hào)、集醫(yī)療、科研、康復(fù)為一體的二級(jí)腦病?？漆t(yī)院。醫(yī)院匯聚眾多腦病?？漆t(yī)技專家，對(duì)外交流與合作頻繁，是經(jīng)相關(guān)部門批準(zhǔn)，集國內(nèi)腦科專家進(jìn)行會(huì)診的醫(yī)院。
上述文章對(duì)預(yù)防腦出血做了簡單介紹，腦出血目前已經(jīng)不再局限于中老年人，一些年輕人也受到腦出血的威脅，高脂肪飲食、喝酒、過度用腦都會(huì)誘發(fā)腦出血。當(dāng)患者出現(xiàn)腦出血癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)進(jìn)行飲食調(diào)理、護(hù)理。并通過休息與運(yùn)動(dòng)、用藥、心理調(diào)節(jié)來改善病情，減輕自身的痛苦和后期生活負(fù)擔(dān)，積極配合醫(yī)生治療，防止病情進(jìn)一步惡化。
