說起腦梗是比較讓老年人害怕的一件事情，我們所知道的引起腦梗的原因特別的多，比如說腦血管過于狹窄或者是在某些突然的情況之下導(dǎo)致血液突然大量的涌入大腦，便會引起血管閉塞發(fā)生突發(fā)疾病，這種突發(fā)疾病死亡率極高，即便是已經(jīng)治愈了復(fù)發(fā)率也特別高。那要如何做腦梗才能不復(fù)發(fā)呢?
怎么預(yù)防腦梗再次復(fù)發(fā)?
一、正確使用藥物
腦梗主要是由多種病因所引起的一種疾病，患者要選擇正確的藥物來控制，有一部分患者卻不遵循用藥原則。另外也有一部分患者會盲目的補充保健品，其實到目前為止，沒有任何的保健品能夠有效的治療腦梗，反而會耽誤了治療的黃金時間。
有一部分患者會有病亂投醫(yī)，看到誘人的廣告藥物會嘗試，非但不能治療疾病，反而會給身體帶來很大的副作用，病癥也得不到緩解。一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院治療腦梗，針對性的使用藥物。但是也不能濫用不然會對胃腸道造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。
二、健康飲食
80%的腦梗患者會伴有血脂增高的情況，血液粘稠會導(dǎo)致血液的淤積，通過一些藥物治療容易發(fā)生反跳現(xiàn)象。所以，一定要結(jié)合飲食來降血脂。飲食以清淡為主，多為身體補充水分，尤其是早晨起來補水是至關(guān)重要的，防止血液的淤積。
平時可以多吃一些谷類食物，比如馬鈴薯、菠菜等，里面含有大量的鉀，降低血壓，預(yù)防腦梗。
三、堅持鍛煉身體
適當(dāng)?shù)膱猿煮w育鍛煉，能夠有效的增強對脂肪的消耗，防止膽固醇在血管沉積，同時也可以降低血脂，加快全身的血液循環(huán)。
除此之外，堅持鍛煉身體也能夠預(yù)防身體的肥胖，控制體重，調(diào)整血脂以及血壓減少腦血栓的腦梗復(fù)發(fā)，但是運動時要根據(jù)個人身體情況來選擇，以身體不感覺到疲勞為度，千萬不能做劇烈的運動，可以采取散步，打太極拳，練氣功，慢跑等一些有氧運動。
