說起面癱，大多數(shù)人的腦海里都會呈現(xiàn)出口眼歪斜，半邊臉比往日要長，口水不斷流出這樣的一幅畫面。有很多種原因都會引起面癱，比如：感染性病變、心理因素、耳源性疾病、外傷、手術(shù)、面神經(jīng)炎、占位性疾病、腫瘤、中毒、代謝障礙等等。知道了引起面癱的原因之后，又該如何來預(yù)防呢?我們一起來了解了解吧!
一、 預(yù)防面癱，注意防寒是關(guān)鍵
吹冷風(fēng)、受冷水刺激是導(dǎo)致面癱的常見因素。要保護面部，避免面部受到風(fēng)寒的侵襲。避免頭朝風(fēng)，開著窗子久坐或睡眠，以免發(fā)病或復(fù)發(fā)。尤其是要根據(jù)氣候避免寒風(fēng)，不能貪圖涼爽。
二、 預(yù)防面癱，多做鍛煉是重要環(huán)節(jié)
根據(jù)自身的情況多做一些鍛煉，適當(dāng)?shù)剡\動運動，保持心情的愉悅。長期的堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的抗御能力也會大大增強。除了身體鍛煉之外，還要多做功能性鍛煉，如：抬眉、鼓氣、雙眼緊閉、張大嘴等。
三、預(yù)防面癱，飲食合理搭配是很重要的措施
要少吃油膩滯胃、不易消化的食品，多食用一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。還要吃一些米面、粗糧類食物，來保持機體足夠的能量供給。
四、預(yù)防面癱，注意身體的變化也是重大措施之一
面癱在發(fā)病前是有一些征兆可以察覺到的，一般會感覺一側(cè)臉部肌肉發(fā)沉，有的患者會在患病前三四天會感覺耳后疼痛。如果能夠多注意身體的變化，就能夠及時地去醫(yī)院就診，在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下進行調(diào)理或治療，以防出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。
面癱是一種很常見的疾病，給患者的生活、學(xué)習(xí)和工作等方面造成了極大的影響。如果身體上出現(xiàn)了一側(cè)面部表情肌出現(xiàn)不對稱、眼球征正、口角下垂且向健側(cè)偏斜，流淚或流口水，或眼裂增大，或不能皺眉、閉目、露齒、鼓腮、吹口哨等癥狀，要及早及時的到正規(guī)醫(yī)院治療，因為這很可能就是得了面癱。
