慢性咽炎是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見的咽喉疾病，慢性咽炎的病程比較長，這段時期慢性咽炎的癥狀如何緩解呢？
我們可以通過以下方法緩解慢性咽炎：
1、飲食清淡：患者應進食清淡易吞咽的食物，多飲水潤潤咽喉。辛辣食物會刺激咽喉粘膜，加重病情，因此患者忌食辣椒、辣醬、花椒、大蒜、蔥、花椒粉、麻辣燙等食物，油炸、燒烤食物也應忌食。少吃。患者宜多食具有清熱消炎作用的食物，如白蘿卜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、西瓜、雪梨、百合等食物。冷飲刺激性大，患者不宜飲用，可榨些新鮮蔬菜汁飲用。
2、出門戴口罩：冬天出門戴口罩可以防止冷風進入喉嚨，減少對喉嚨的刺激，空氣中有很多廢氣和灰塵。戴口罩可以減少這些異物對喉嚨的刺激。此外，患者說話時要注意，避免大聲喊叫。
3、注意保暖：天氣寒冷或天氣變化較大時，咽炎最易發(fā)作，因此，患者一定要注意保暖。
4、保持咽部衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后及時漱口，多喝水清潔咽喉，防止感染。
5、保持環(huán)境清潔：咽炎最怕刺激，所以患者要保持居家清潔，經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)通風。
南昌博大耳鼻喉專家在此提醒大家，慢性咽炎想要根治，除了要積極配合治療外，還要注意生活和飲食，遠離煙酒，保持生活作息規(guī)律。避免過度疲勞，更不要熬夜、規(guī)律運動等。
江西省醫(yī)學科學院附屬博大耳鼻咽喉醫(yī)院是江西省殘聯(lián)人工耳蝸醫(yī)學檢測定點醫(yī)院、江西省新農(nóng)合醫(yī)保定點醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)職工定點醫(yī)院、南昌市城鎮(zhèn)居民醫(yī)保定點醫(yī)院等?？偨ㄖ娣e15000平方米，床位150張，醫(yī)護人員約200人，其中專業(yè)技術人員占總人數(shù)82%、高級技術職稱占總人數(shù)8%、耳鼻咽喉科醫(yī)學博士1人、國務院特殊津貼專家1人。
