癲癇病一種慢性復(fù)雜的疾病，癲癇病人在發(fā)作的時(shí)候，很容易失控，而造成對(duì)自己及他人的傷害，所以我們說癲癇發(fā)作對(duì)患者的身心都有極大的危害，所以積極治療癲癇疾病的同時(shí)，患者朋友也要做好各方面相應(yīng)的預(yù)計(jì)措施，那么有什么方法可以阻止癲癇癲癇病發(fā)作?

　　我們知道癲癇病的發(fā)病原因很復(fù)雜，可能癲癇病人因?yàn)槭艿讲幻髟虻拇碳ざ鸢l(fā)作。所以必須從病因入手預(yù)防癲癇發(fā)生。遺傳基因是某些兒童具有驚厥易發(fā)作的原因，在各種環(huán)境因素的促發(fā)下，產(chǎn)生癲癇發(fā)作。所以我們要對(duì)小兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行各方面積極預(yù)防工作，減少遺傳因素的發(fā)病情況。這也要求我們的家長朋友一定要注意做好各方面的預(yù)防工作。

一、避免長時(shí)間看電視；

長時(shí)間觀看電視、使用電腦是癲癇病誘發(fā)因素之一，一般人長時(shí)間看電視、使用電腦，可能感到的只是視覺疲勞，而對(duì)于癲癇患者來說，就有可能誘發(fā)癲癇。腦電圖檢查中有一種閃光刺激試驗(yàn)，就是利用光刺激來誘發(fā)腦中癲癇灶，記錄發(fā)作圖形。很多已停止發(fā)作3～4年的患者，因長時(shí)間玩電腦、觀看電視又引起發(fā)作，只好重新開始治療。

二、避免發(fā)高燒；

發(fā)熱39℃以上的高熱是常見的癲癇誘發(fā)因素，尤其是兒童患者。兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完全，有時(shí)38℃以上的中度發(fā)熱也可誘發(fā)兒童癲癇。這類患者即使成年后，發(fā)熱仍可能是誘發(fā)癲癇，因而癲癇患者應(yīng)注意預(yù)防常見的、可導(dǎo)致發(fā)熱的疾病。一旦出現(xiàn)發(fā)熱，要及時(shí)控制，避免誘發(fā)癲癇。

三、能夠充分的睡眠；

長時(shí)間睡眠不足，過度疲勞導(dǎo)致睡眠不足，過度疲勞等等都是常見的癲癇誘發(fā)因素。因此，癲癇患者一定應(yīng)充分休息，能夠足夠睡眠，不可因娛樂、工作而過度疲勞，引起癲癇發(fā)作。

癲癇患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，因這些活動(dòng)引起的過度換氣、大口呼吸也是常見的癲癇誘發(fā)因素。癲癇患者可進(jìn)行輕、中度的體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、散步等體育鍛煉項(xiàng)目等。

除以上之外，癲癇發(fā)作可能與平時(shí)的一些不良生活習(xí)慣有關(guān)。我們都知道煙酒對(duì)人的健康有危害。癲癇病人一定要戒煙酒，煙中含有的尼古丁對(duì)身體的損害是肯定的。有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)有些癲癇病人的發(fā)作和抽煙有明顯的關(guān)系。尼古丁對(duì)腦血管的舒縮有明顯的影響。由此看來，癲癇患者不應(yīng)抽煙。另外，長期飲酒可直接產(chǎn)生酒精中毒性癲癇。因此我們說，喝酒可能會(huì)導(dǎo)致癲癇病人發(fā)作。建議廣大癲癇患者盡量遠(yuǎn)離煙酒，做好各方面的預(yù)防工作。