心理健康受到了廣泛關(guān)注,因為現(xiàn)在心理疾病越來越多.人們不僅關(guān)注身體健康,也意識到心理健康非常重要.關(guān)注心理健康是我們每個人都必須要做的事情,那么你知道心理健康的定義嗎?
(1)對自我認知的態(tài)度.心理健康的人能夠客觀地分析自己,正確地判斷和認識自己的經(jīng)歷、感受、能力和欲望.
(2)自我成長、發(fā)展和自我實現(xiàn)的能力.一個心理健康的人,心態(tài)永遠不會消極、厭世、絕望.他會努力實現(xiàn)自己的內(nèi)在潛力,不斷提升自己.即使遇到挫折,他也會成長,追求人生的真正價值.
(3)統(tǒng)一穩(wěn)定的人格.一個心理健康的人能夠有效地處理各種內(nèi)在能量,從而保持平衡的心態(tài).他對生活有統(tǒng)一的認知態(tài)度.當他對心理壓力和欲望不滿時,他有很高的抗壓能力和頑強的忍耐力.
(4)自我調(diào)節(jié)能力.我們能夠面對環(huán)境的壓力和刺激,保持一個相對穩(wěn)定的自我,有自我判斷和決策的能力.我們不依附他人也不盲從他人,善于調(diào)節(jié)自己的情緒和能力,果斷決定自己的發(fā)展方向.
(5)感知現(xiàn)實的能力.一個心理健康的人在現(xiàn)實生活中不會迷失方向,他能夠正確認識現(xiàn)實并對其做出判斷.
(6)積極改善環(huán)境的能力.心理健康的人不受環(huán)境的支配和控制,而是適應(yīng)環(huán)境,主動提問,改變環(huán)境,使自己更適合人的生存.在這樣的環(huán)境中,他熱愛人類,正常工作和娛樂,保持良好的人際關(guān)系,有效地處理和解決問題.
為了使精神疾病治療更有保障,打造一支高素質(zhì)的精英醫(yī)療團隊,確保專業(yè)技術(shù)始終處于精神疾病科醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的前沿.南京腦康中醫(yī)院組建了江蘇支"研治型"專家團.
