南京多動(dòng)兒童康復(fù)中心？南京腦康中醫(yī)院位于江蘇省南京市鼓樓區(qū)熱河南路207號(hào)，是南京市醫(yī)管直屬的，集臨床、教學(xué)、科研、預(yù)防、保健、康復(fù)為一體的專(zhuān)家型兒童醫(yī)院。南京腦康兒童醫(yī)院堅(jiān)信"康復(fù)一個(gè)孩子，幸福一個(gè)家庭"，在一切一孩子為中心的起跑線(xiàn)上，率先起航，全力打造溫馨的就診環(huán)境，網(wǎng)上免費(fèi)預(yù)約、專(zhuān)家親診、一對(duì)一診療等貼心的服務(wù)，讓患兒放心診療。

　　孩子多動(dòng)癥給家長(zhǎng)帶來(lái)很大的困擾。如果孩子多動(dòng)癥得不到及時(shí)有效的治療，那么當(dāng)孩子長(zhǎng)大成人后，多動(dòng)癥的危害會(huì)更加嚴(yán)重，對(duì)以后的就業(yè)和生活都會(huì)產(chǎn)生影響。所以，多動(dòng)癥必須在兒童期徹底治愈，那么真實(shí)的身體如何治療呢？下面為您詳細(xì)介紹。

　　1.家長(zhǎng)要督促孩子遵守作息制度。孩子吃飯做作業(yè)，家長(zhǎng)要控制好環(huán)境，不要主動(dòng)分散孩子的注意力，培養(yǎng)孩子一心一意的好習(xí)慣。

　　2.對(duì)于孩子的主動(dòng)表現(xiàn)，家長(zhǎng)要循序漸進(jìn)地教育。一開(kāi)始不要對(duì)孩子要求太高，只是要求孩子把自己的行為控制在一定范圍內(nèi)，然后慢慢提高要求。

　　3.如果你對(duì)孩子有太多的精力，就要給孩子一個(gè)放手的機(jī)會(huì)?？梢砸龑?dǎo)孩子，參加各種豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子有足夠的樂(lè)趣和運(yùn)動(dòng)。

　　4.家長(zhǎng)可以通過(guò)有意識(shí)的自我控制訓(xùn)練，讓孩子學(xué)會(huì)控制自己的行為。比如給一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題讓孩子回答，但是要求孩子命令自己停止其他活動(dòng)，看清問(wèn)題，聽(tīng)清楚請(qǐng)求，后開(kāi)口回答。因?yàn)樵谟?xùn)練中，動(dòng)作指令來(lái)自孩子的內(nèi)心，一旦養(yǎng)成習(xí)慣，孩子的自制力就能大大提高。在自控訓(xùn)練中，逐步提高題的難度和答題的時(shí)間，這樣訓(xùn)練的時(shí)間就會(huì)逐漸增加。也可以給孩子下達(dá)做某件事的指令，要求他盡快去做。要求也可以不斷提高。

　　5.因?yàn)楹⒆邮呛脛?dòng)的，身體各部分總是處于緊張狀態(tài)。如果能放松孩子的肌肉，多動(dòng)現(xiàn)象就會(huì)得到改善。簡(jiǎn)單的方法就是靜靜地躺在床上，輕輕地閉上眼睛，先吸一口氣，然后非常緩慢地呼氣。一邊呼氣，一邊想著自己身體某個(gè)部位的放松。每呼吸一次，放松一個(gè)部位，全身肌肉逐漸放松。放松的順序一般是從上到下，從外到內(nèi)。比如從頭、頸、上肢、胸、膽、背、腿，后全身肌肉放松。訓(xùn)練時(shí)間每天1-2次，每次可15-60分鐘。

　　6.玩游戲也能促進(jìn)孩子，克服孩子好動(dòng)、不能自控的習(xí)慣。在兒童游戲中，有一種游戲是很多孩子都喜歡玩的，叫做“木偶人”。幾個(gè)孩子在一起，蹦蹦跳跳，齊聲念叨:“我們都是木偶，不會(huì)說(shuō)話(huà)，也不會(huì)動(dòng)！”話(huà)一說(shuō)完，大家都站著不動(dòng)，不說(shuō)話(huà)，保持原樣。誰(shuí)先動(dòng)，誰(shuí)就犯規(guī)，會(huì)被同伴取笑或懲罰表演。多動(dòng)的孩子害怕被戲弄和懲罰，會(huì)盡力控制自己的行為。這個(gè)游戲不僅好玩，還能鍛煉孩子控制身體的能力。