生活中很多朋友晚上經(jīng)常睡不著覺。據(jù)相關(guān)醫(yī)學(xué)專家介紹，人們的生活壓力越來越大，失眠已經(jīng)嚴(yán)重影響了許多上班族和企業(yè)家的日常生活。失眠對每個人來說可能還是偶爾會發(fā)生，但是長期失眠會嚴(yán)重影響我們的生活。為了避免它給人們帶來的干擾，我們必須對它有深入的了解，并及時發(fā)現(xiàn)和治療。先說失眠的常見癥狀。
1.一般有些失眠癥狀是白天嗜睡、困倦、無精打采;晚上，我興奮得睡不著覺。我會在上課和開會的時候打個盹，靠在沙發(fā)上看一會兒電視再睡著。但是一旦躺在床上覺得神清氣爽，無論如何也睡不著。
2.睡眠感覺障礙:睡眠感覺障礙也是失眠的癥狀之一。睡覺時缺乏真實感。雖然很多失眠癥患者可以睡得很香，但是他們醒來的時候總是相信自己沒有睡著，而在一個房間里睡著的人或者他們的配偶都說自己一直在打呼嚕。
3.嗜睡淺，易做夢:失眠的另一個癥狀是晚上經(jīng)常做噩夢，從恐怖的夢中驚醒，神情緊張，出一身冷汗，臉色蒼白，不敢入睡。我不認(rèn)為我睡得好。感覺一夜沒睡。一閉上眼睛就進(jìn)入了夢境，稍有動靜就驚醒。這也是失眠的一個癥狀。
4.失眠癥狀還包括入睡困難:患病患者本來很困，想馬上入睡，但在床上翻來覆去，卻睡不著。想著一些亂七八糟的小事，他的心就是靜不下來，比正常人晚睡1-3個小時。這是失眠患者的常見癥狀。
5.失眠還包括睡眠質(zhì)量差。雖然患者可以像正常人一樣入睡，但醒來時仍會感到疲憊。
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