南京有哪些兒童康復中心？南京腦康中醫(yī)院是一家綜合性醫(yī)院，是集醫(yī)療、預防、保健、康復于一體的綜合性醫(yī)院。醫(yī)院自成立以來，以中國傳統(tǒng)醫(yī)學為基礎(chǔ)，默默耕耘于望、聞、問、切與辯證施治之妙方良藥的開拓與創(chuàng)新，通過運用中醫(yī)特色診斷方法，結(jié)合中藥配伍的千變?nèi)f化辯證施治，對治療常規(guī)疾病、非常規(guī)性疑難雜癥等疾病時刻保持走在中醫(yī)藥科技與學術(shù)的，是一所真正具有特色中醫(yī)的中醫(yī)院。

　　抽動癥是一種精神疾病。在發(fā)病時，因為它的癥狀，很多孩子感到很自卑，甚至在人群面前抬不起頭。在人多的地方，緊張感和束縛感相伴，很容易讓他們養(yǎng)成孤僻不合群的性格。那么抽動障礙患者如何放松呢？

　　1.“全身放松”的行為療法

　　也就是說，讓患者按照自己的意愿，循序漸進地練習如何放松隨意肌緊張。做活動前，以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上，閉上眼睛；然后把注意力集中在頭上，咬緊牙關(guān)，讓臉頰兩側(cè)感覺緊繃，然后松開牙齒，這樣咬牙切齒的肌肉就會感覺放松。逐一放松頭部的所有肌肉；然后把注意力轉(zhuǎn)向頸部，先盡量讓頸部的肌肉緊張起來，感覺酸、痛、緊，然后放松頸部所有的肌肉，感覺放松；注意力集中在手上，緊緊握住，直到雙手麻木酸痛，然后逐漸放松，放置在舒適的位置，保持柔軟。將注意力吸引到胸部，開始深吸氣，保持一兩分鐘，慢慢吐出，再吸氣，重復幾次，讓胸部感到放松。于是，以此類推，把注意力集中在肩膀、腹部和腿部，逐一放松。最后全身放松，保持放松一兩分鐘。按照這個規(guī)律，如何放松全身所有肌肉，記住放松的程序。每天定期這樣做兩次，持之以恒，會讓你的心情和身體得到放松。睡前做一次，有助于入睡。

　　2.“自我暗示”放松訓練法

　　也就是說，運用引導語、自我暗示、自我指揮，可以消除緊張恐懼心理，增強意志力，保持平靜平衡的心理狀態(tài)。比如患者腦子里有這樣的暗示:“雖然這種感覺不好，但是不要怕，我可以改變它”；“這些不適都是暫時的，我自己會克服的”。指導短語是通過患者和家長之間的協(xié)商來設(shè)計和制定的。它們應該通俗易懂，容易記憶，不應該生搬硬套。同時，這些暗示性的句子要簡短、凝練、通順，具有鼓勵、自制力、自制力的作用。通過訓練，當孩子遇到緊張恐懼的情況時，念叨這些句子可以很快平靜下來。

　　抽搐患者可以嘗試用上面提到的兩種方法來放松。作為親人，我們更應該關(guān)心他們。疾病已經(jīng)讓他們很痛苦了，我們不能讓他們心里承受更多的壓力?；疾『笠皶r去醫(yī)院治療，以免因治療不及時而痛苦一輩子。