恐懼癥是一種難治性精神疾病，種類很多，如幽閉恐懼癥、深?？謶职Y、密集恐懼癥等。有些嚴(yán)重的患者甚至有社交恐懼癥。輕度恐懼癥只會(huì)讓患者對(duì)某些場(chǎng)合或某些物品產(chǎn)生反感和抵觸情緒，但如果是重度恐懼癥，則會(huì)讓患者感到不適，如出汗、手腳冰涼等。嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懰麄兊恼Ｉ詈凸ぷ?。所以在發(fā)現(xiàn)自己有恐懼癥后，一定要找到正確的方法。

得了恐懼癥，怎么治療？

1.情境治療法

沉浸在一個(gè)想象的空間里，然后不斷模擬社交恐懼癥的場(chǎng)景，不斷練習(xí)癥狀的情節(jié)。這時(shí)候心理醫(yī)生要鼓勵(lì)患者，讓患者直接面對(duì)這些場(chǎng)景，讓他們?cè)谙胂蟮沫h(huán)境中逐漸適應(yīng)這種讓人感到恐懼的環(huán)境。

2.認(rèn)知療法

認(rèn)知療法是一種通過(guò)灌輸思想的治療方法。醫(yī)生會(huì)不斷地告訴患者，害怕這樣的場(chǎng)所或物體是非常正常的現(xiàn)象，這有助于患者正確理解人際交往的程序和方法，對(duì)緩解社交恐懼癥有很大的幫助。

3.行為療法

行為治療主要是促使患者面對(duì)讓自己感到不舒服的環(huán)境。對(duì)于長(zhǎng)期存在恐懼癥和強(qiáng)迫癥的患者，行為療法是一種有效的治療方法，一般可以完全消除恐懼癥和強(qiáng)迫癥。具體做法是直接督促患者面對(duì)不舒服的環(huán)境，讓患者學(xué)會(huì)控制這種環(huán)境。

4.精神分析療法

心理治療主要是找出患者產(chǎn)生恐懼癥的主要原因，然后進(jìn)行心理治療。例如，有些人患有恐懼癥，因?yàn)樗麄冊(cè)谕陼r(shí)期有過(guò)不愉快或創(chuàng)傷性的經(jīng)歷。例如，如果他們?cè)谕陼r(shí)被狗咬過(guò)，他們可能會(huì)患上狗恐懼癥。如果他們?cè)谕昴缢麄兛赡軙?huì)產(chǎn)生恐水癥。

5.催眠術(shù)療法

醫(yī)生會(huì)通過(guò)催眠來(lái)挖掘患者頭腦中或者記憶中的東西，從而發(fā)現(xiàn)患者過(guò)去的經(jīng)歷和一些尷尬的事件，進(jìn)而找到患者患病的根本原因。經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)，一般都能收到良好的療效。

溫馨提示:恐懼癥一般不需要藥物治療。以上治療方法都可以嘗試，但要在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。私下做可能會(huì)產(chǎn)生適得其反的效果。

?溫馨提示：濟(jì)南神安醫(yī)院，是山東省一家集專業(yè)性、科研性于一體的精神心理疾病二級(jí)診療?？漆t(yī)院。醫(yī)院在治療抑郁癥、精神分裂、躁郁癥、雙向情感障礙、癔癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐懼癥、頑固性失眠、睡眠障礙等精神心理疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
如果您或是身邊的朋友患有精神疾病或心理疾病，千萬(wàn)不要耽誤診斷隨意服藥，應(yīng)及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴(yán)重的后果。