輕度抑郁的表現(xiàn)及癥狀,南京腦康中醫(yī)院指出:輕度抑郁癥的特征是持續(xù)抑郁.在情緒方面,情緒低落、抑郁,對日常活動缺乏興趣,對未來悲觀失望,病前的精神創(chuàng)傷往往盤踞在大腦中,導(dǎo)致情緒低落、智力低下,使患者感到羞恥和內(nèi)疚.在認(rèn)知方面,注意力無法集中,記憶力下降,自尊心和自信心降低,自我評價(jià)降低,往往夸大自己的缺點(diǎn)和錯誤.我認(rèn)為我沒有價(jià)值,沒有人愛我,為此我責(zé)怪自己和我自己.在行為上,我萎靡不振,無精打采,表現(xiàn)出被動、依賴、退縮,不愿意主動與人交流.
1.一天中的大部分時(shí)間,幾乎每天都有抑郁,可以通過兩種方式來證明,一種是主觀表現(xiàn)(如感到空虛、無助、難過等.),另一種是被別人觀察(哭等).).青少年莫名其妙的不耐煩.
2.在一天中的大部分時(shí)間里,我明顯感覺對所有的事情或者幾乎所有的事務(wù)都很少或者沒有興趣,幾乎每天都有(用我自己的主觀表達(dá)和別人的感受證明).
3.不節(jié)食,卻明顯瘦了,或者長胖了(比如一個(gè)月內(nèi)體重變化超過5%),或者食欲有增無減,幾乎每天都有.
4.輕度抑郁癥的癥狀:失眠或嗜睡,幾乎每天都有.
5.幾乎每天都煩躁不安,或者反應(yīng)遲鈍(用我自己的主觀表達(dá)和別人的感受證明).
6.累或者無精打采,幾乎每天都有.
7.感覺自己或者所處的環(huán)境沒用,或者感覺太多太不合適的內(nèi)疚,幾乎每天都有,而不僅僅是責(zé)怪自己或者因?yàn)樯《鴥?nèi)疚.
8.思考或集中注意力的能力下降,或猶豫不決,幾乎每天都有(自己的主觀表達(dá)和別人的感受證明).
9.反復(fù)想到死亡(不僅僅是害怕死亡),反復(fù)想到?jīng)]有明確計(jì)劃的自殺,或者企圖自殺,或者有明確的自殺計(jì)劃.
輕度抑郁也有一些癥狀,但上面列舉的是抑郁傾向最常見的精神癥狀,幾乎所有真正有抑郁傾向的朋友都有上述9個(gè)特征中的一部分.
