國(guó)家癌癥中心發(fā)布的我國(guó)癌癥負(fù)擔(dān)結(jié)果（中國(guó)癌癥統(tǒng)計(jì)一般滯后三年，公布數(shù)據(jù)為2014年）。肺癌仍是我國(guó)發(fā)病率位的惡性腫瘤，每年新發(fā)病例約78萬(wàn)，占所有惡性腫瘤的1/5。肺癌發(fā)病率約占男性發(fā)病的1/4，居首位，在城市和農(nóng)村地區(qū)均是發(fā)病首位的惡性腫瘤。城鄉(xiāng)死亡癌譜前3位中，肺癌依舊上榜。

相關(guān)數(shù)據(jù)預(yù)測(cè)，到2025年，我國(guó)肺癌患者總數(shù)將達(dá)到100萬(wàn)，成為肺癌大國(guó)。為什么肺癌如此偏愛(ài)中國(guó)人？

為何肺癌偏愛(ài)中國(guó)人？

與中式烹飪方法有關(guān)。中國(guó)人的飲食文化博大精深，烹飪方式更是多種多樣，蒸、煮、煎、炸、炒、煸。不同的烹飪方式卻同樣會(huì)產(chǎn)生大量的油煙，而長(zhǎng)期置身油煙環(huán)境中，不僅會(huì)加重呼吸系統(tǒng)疾病的癥狀，還會(huì)誘發(fā)哮喘、炎癥，增加心腦血管病和癌癥的發(fā)病率，特別是女性受烹飪油煙的影響更大。

吸煙和二手煙的嚴(yán)重性。目前中國(guó)有3億煙民，每天至少一次暴露于二手煙的人有7.4億，大概吸入了全2/3以上的二手煙。WHO指出，二手煙使肺癌的發(fā)生率增加了20%～30%。專家提醒，不吸煙者和吸煙者在一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鐘, 時(shí)間達(dá)到一年以上的危害等同吸煙。

如何預(yù)防肺癌

肺是一個(gè)嬌嫩的臟器，那么平時(shí)我們要怎么做呢？肺為“清虛之臟”，首先不吸煙的要遠(yuǎn)離二手煙，吸煙的一定要戒煙；遠(yuǎn)離廚房油煙（關(guān)于油煙的危害，請(qǐng)戳：注意!這4個(gè)"炒菜"壞習(xí)慣易致癌，80%的人都有）；而對(duì)于汽車尾氣問(wèn)題，冰凍三尺非一日之寒，能躲則躲，避免高峰出行，多乘公共交通工具，保護(hù)好環(huán)境；盡量避免霧霾天出行，尤其是老人和小孩等抵抗力弱的人群，而上班族出行盡量戴口罩，防止吸入太多灰塵，回家及時(shí)清理鼻腔和臉等裸露皮膚。

中醫(yī)講“肺者，氣之本”

中醫(yī)認(rèn)為，胸中為“上氣海”，丹田為“下氣海”，氣之所以能夠運(yùn)行于全身，依賴肺氣的推動(dòng)作用。肺氣還能貫注于心血管，幫助心臟推動(dòng)血液運(yùn)行。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“肺者，氣之本。”肺在五行中屬金，秋冬季節(jié)氣候干燥，易耗傷津液，故秋冬季常見(jiàn)口鼻干燥、干咳無(wú)痰、皮膚干裂等癥。所以固護(hù)肺陰是秋冬養(yǎng)生不可缺少的部分，同時(shí)應(yīng)少吃辛辣之物，以免加重秋燥。此外，多食蜂蜜、銀耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、藕、杏仁、豆?jié){等亦可潤(rùn)肺養(yǎng)陰。多食芝麻，不僅能潤(rùn)腸通便，還具有養(yǎng)肺利肺之功。