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病情描述：我經(jīng)常失眠，睡不著覺，有一點(diǎn)聲音就醒，醒來之后就不易入睡，而且大腦總是不挺的轉(zhuǎn)，思維總是自己跟自己說話，而且我還有一年多便秘了，神經(jīng)性的頭疼，嚴(yán)重時(shí)常惡心。
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患者信息：男
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疾病標(biāo)簽：
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提問時(shí)間：2015-01-08
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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你敘述的癥狀多是睡眠不好導(dǎo)致的，要注意治療一下失眠的癥狀，可以到中醫(yī)科看一下，調(diào)理失眠。膳食方面可以選擇酸棗仁粥，飲食易清淡，忌濃茶、咖啡。心理方面要順其自然，能睡多久就多久的心態(tài)?？梢哉{(diào)節(jié)一下心情，情緒要穩(wěn)定，睡覺前可以熱水泡腳，揉揉腳底，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要亂服安眠藥物。建議你到好的中醫(yī)科調(diào)理一下。便秘注意飲食的調(diào)整，多運(yùn)動(dòng)，揉揉肚子，仰臥起坐鍛煉腹肌。
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多考慮為植物神經(jīng)紊亂，建議綜合治療，針對便秘等問題可采用物理方式活或者藥物方式進(jìn)行治療，如果癥狀嚴(yán)重建議去三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科綜合治療。
植物神經(jīng)紊亂
植物神經(jīng)紊亂是因長期的精神緊張，心理壓力過大，以及生氣和精神受到刺激后所引起的一組癥狀群。
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