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病情描述：我今年64歲女，有失眠癥狀十年左右，澡熱出漢
患者信息：女 65歲
疾病標(biāo)簽：
提問(wèn)時(shí)間：2025-08-07

張亞娟主治醫(yī)師

保山市第三人民醫(yī)院青少年兒童心理科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)精神疾病的診治

提示：線上咨詢(xún)不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

稍等。有沒(méi)有到哪里檢查診斷治療過(guò)。
持續(xù)2周以上存在情緒低落，整日愁眉苦臉，憂心忡忡，對(duì)過(guò)去喜歡的事興趣下降，體驗(yàn)快樂(lè)的能力下降，主動(dòng)言語(yǔ)減少，語(yǔ)速減慢，語(yǔ)音變低，注意力下降，學(xué)習(xí)、工作效率下降，認(rèn)為自己無(wú)價(jià)值，不值得人愛(ài)，自責(zé)自罪，常伴有消極自殺的觀念或行為，言語(yǔ)活動(dòng)減少，不注意個(gè)人衛(wèi)生，有時(shí)可表現(xiàn)為心煩、擔(dān)心、緊張、擔(dān)心失控或發(fā)生意外，也可表現(xiàn)為易激惹、沖動(dòng)、心慌、胸悶、出汗、尿頻、坐立不安。嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)幻聽(tīng)和被害妄想等。你有上面這些癥狀嗎
有的在西山前衛(wèi)社區(qū)服務(wù)中心吃中藥調(diào)理一個(gè)月了，沒(méi)有什么改善
上面的癥狀有哪些
做事興趣下降，心煩心慌，出漢
存在焦慮和抑郁狀態(tài)，可通過(guò)多種方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，如適當(dāng)鍛煉。建立其他興趣愛(ài)好，避免獨(dú)處的時(shí)間，多參加社會(huì)活動(dòng)。主動(dòng)與朋友傾訴，以宣泄情感。音樂(lè)、瑜伽治療可讓神經(jīng)得到釋放，緩解煩躁和抑郁等情況。睡前不要喝咖啡、抽煙、喝酒等。如果不能自行應(yīng)對(duì)，建議尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。到醫(yī)院購(gòu)買(mǎi)一個(gè)月的藥物治療，藥物起效有點(diǎn)慢，最快半個(gè)月，一般一個(gè)月有明顯效果，堅(jiān)持服藥一段時(shí)間等病情穩(wěn)定再逐漸減藥。一般對(duì)生活工作無(wú)影響
今天可以過(guò)來(lái)看看，我上有二位90多歲的老人，下有二個(gè)小孩，一直聽(tīng)鄰居講滇池中醫(yī)的醫(yī)生都很醫(yī)術(shù)精湛，因?yàn)槲揖驮谏胶尺@里比較方便
你可以去醫(yī)院看看的
去滇池醫(yī)院？找那位好醫(yī)生？
這個(gè)我也不清楚
你不是這個(gè)醫(yī)院的

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失眠癥

　　失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿(mǎn)足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺(jué)醒及(或)晨醒過(guò)早?？梢鹑说钠诟?、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。常見(jiàn)臨床類(lèi)型有：原發(fā)性睡眠障礙、繼發(fā)性睡眠障礙、假性失眠。