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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  您好，非常高興由我為您提供醫(yī)療咨詢服務(wù)，請稍等，我正在詳細閱讀您的病情描述。

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  緊張狀態(tài)下手抖是一種正常現(xiàn)象，與心理原因有關(guān)，由于人體在緊張狀態(tài)下交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增多，出現(xiàn)心率增快、面色紅、肌肉強制性收縮等癥狀，出現(xiàn)手指抖動，有的可以出現(xiàn)全身抖動。 手指抖動影響工作、社交，稱為社交障礙癥，由于該種情況與心理原因有關(guān)，所以平時一定有有良好的心理狀態(tài)，調(diào)理好自己的情緒。遇到事情先學(xué)會放松心情，不要太在意一件事情，任何事情都要泰然處之。多深呼吸幾次，可以多想點開心的事情分散注意力，買口香糖進行咀嚼分散注意力，如果癥狀嚴重，可以到醫(yī)院心理科進行心理疏導(dǎo)治療。

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  是看中醫(yī)還是神經(jīng)內(nèi)科？

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  神經(jīng)內(nèi)科或者精神科

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  近幾年一遇事就緊張發(fā)抖

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  自己日常寫字手僵硬，吃力，需一要深呼\吸

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  公共場合上發(fā)言等有緊張、恐懼的表現(xiàn)，常常屬于社交恐懼癥的范疇，害怕被人注視等，會不自覺的臉紅，治療主要是心理治療和藥物治療。行為治療是治療恐懼癥的首選的方法，系統(tǒng)脫敏療法、暴露沖擊療法，對于恐懼、緊張都有一定的效果，但是要反復(fù)的練習(xí)，反復(fù)的實施這個方法，直到這個行為得到糾正。

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  行為治療是一在哪看？我們這邊只是會開一些一藥

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  就診精神心理門診

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  但這邊只會開一些藥

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  我花錢是咨詢你的方法