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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  你好，你做過乳腺超聲檢查嗎？

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  首先乳腺硬塊需要排除乳腺纖維瘤的問題，建議做個(gè)乳腺超聲檢查明確診斷更好一些

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  乳腺疼痛和腫塊沒有關(guān)系

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  首先，不用太擔(dān)心，你的疼痛不舒服屬于生理性問題，不是病理性問題 ，做好保健就好。當(dāng)然需要定期乳腺B超檢查明確診斷，排除一些病理性問題。

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  這種情況我們一般稱之為乳腺增生，不用擔(dān)心，一般建議做個(gè)乳腺超聲檢查明確診斷，排除一些病理性問題。剩下90%以上都是乳腺生理性問題，做好保健就好，可以服用活血化瘀藥物治療。

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  乳房保健很簡單：低脂低糖飲食，控制情緒，適量運(yùn)動(dòng)，尤其是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，10次/月熱敷后手法按摩就好。

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  乳腺增生的治療：1.低脂低糖高蛋白飲食：雌激素是脂溶性的，因此避免太油膩的飲食是必須的；油炸食品，零食飲料等盡可能避免。2.精神因素：盡可能控制情緒，避免易怒，焦慮，舒緩工作壓力，規(guī)律飲食，早睡早起，規(guī)律生活就好。3.適量運(yùn)動(dòng)，尤其是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，運(yùn)動(dòng)起來，乳房更健康。4.熱敷后手法按摩，每個(gè)月10次乳房保健，要求熱毛巾，暖水袋熱敷就好，不要太燙，3—5分鐘左右熱敷后 ，用手掌一個(gè)方向輕輕揉一揉，時(shí)間控制在3—5分鐘，最好輕輕提起乳頭就好。5.如果觸診乳房可及顆粒感，發(fā)現(xiàn)條索狀存在等。同時(shí)疼痛不適較重 觸碰疼痛?？梢苑闷较z囊，乳癖消等活血化瘀藥物1月，經(jīng)期停藥，多能緩解癥狀，避免結(jié)節(jié)轉(zhuǎn)化為纖維瘤等。6.建議做個(gè)乳腺超聲檢查明確診斷，必要時(shí)乳腺鉬靶檢查明確診斷。