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最近壓力大嗎？平時睡覺規(guī)律嗎？
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平均每天晚上能睡幾個小時
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這四天每晚睡都不到2小內(nèi)
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昨晚一晚都沒睡有好累，乏力
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改善睡眠，可以調(diào)整生活作息，規(guī)律睡覺；睡不著時不懊惱，順其自然平和對待，對睡眠有幫助。
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白天盡量不睡覺
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如果睡覺特別困難可以用睡眠藥輔助幾天，如阿普唑侖每日睡前半片
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你是南寧醫(yī)科大的醫(yī)生嗎
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不是
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白天也沒睡呀
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吃每眠藥也是難睡得著
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睡眠障礙
睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%?！ V義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，后者包括睡眠行走、睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。本章著重討論失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病以及發(fā)作性嗜睡強(qiáng)食綜合征。
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