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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  你好，這種情況有多久了？

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  平時(shí)生活狀態(tài)中是否有熬夜、勞累、情緒不好（例如緊張、焦慮等情緒）等這些情況呢？

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  有兩個(gè)月了

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  平時(shí)生活狀態(tài)中是否有熬夜、勞累、情緒不好（例如緊張、焦慮等情緒）等這些情況呢？

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  有時(shí)莫名的緊張，睡眠也不是很好

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  嗯嗯，每次癥狀發(fā)作可以持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間呢？

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  短的幾分鐘長(zhǎng)的幾個(gè)小時(shí)

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  好的，從目前描述情況來(lái)看并不是心臟的問(wèn)題，而出現(xiàn)原因在于平時(shí)有睡眠質(zhì)量不佳以及情緒的波動(dòng)，所導(dǎo)致出現(xiàn)的自主神經(jīng)功能紊亂，這是年輕人非常常見(jiàn)的一個(gè)現(xiàn)象。

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  自主神經(jīng)功能紊亂是年輕人常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象，往往與生活狀態(tài)密切相關(guān)，特別是焦慮等情緒的改變會(huì)更容易導(dǎo)致，總是會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，但是各種檢查基本是正常的，是自主神經(jīng)功能紊亂的顯著特點(diǎn)。 人體由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩大系統(tǒng)組成，主要支配心肌、平滑肌、內(nèi)臟活動(dòng)及腺體分泌，受大腦皮質(zhì)和下丘腦的支配和調(diào)節(jié)，不受意志所控制，所以稱為自主神經(jīng)。 人體在正常情況下，功能相反的交感和副交感神經(jīng)處于相互平衡制約中，在這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)中，當(dāng)一方起正作用時(shí)，另一方則起負(fù)作用，很好的平衡協(xié)調(diào)和控制身體的生理活動(dòng)，這便是自主神經(jīng)的功能。如果自主神經(jīng)系統(tǒng)的平衡被打破，那么便會(huì)出現(xiàn)各種各樣的功能障礙。

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  解決的辦法就是改善生活方式，分散注意力，放松心情，保持良好的生活習(xí)慣，癥狀就會(huì)逐步緩解，甚至消失。 主要包括盡量少喝咖啡和濃茶，保持情緒穩(wěn)定，按時(shí)休息，不要太勞累，不要熬夜，讓自己處于放松狀態(tài)。 如果通過(guò)上述生活方式的調(diào)整。癥狀緩解并不明顯，明顯影響您的生活，我建議加用藥物干預(yù)，盡快度過(guò)這個(gè)階段： #谷維素片 每次一片 每天三次 這個(gè)藥物是改善自主神經(jīng)功能紊亂的經(jīng)典用藥，不良反應(yīng)小，臨床效果好，可以安全服用。

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  總而言之，您目前所出現(xiàn)的問(wèn)題并不嚴(yán)重，盡管癥狀可能會(huì)發(fā)作的時(shí)候比較難受，但是只要從改善生活方式做起，調(diào)整自己的心態(tài)，來(lái)幫助你改善上述的癥狀。