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平時多鍛煉，少吃油膩生冷，可以喝點酸奶
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酸奶可以喝?這段時間備考常熬夜可能抵抗力有點差，那排骨湯瘦肉湯應該不能吃吧
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好的，知道了
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還有哪些要注意的嗎？
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盡量規(guī)律作息
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抽空鍛煉
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酸奶從冰箱拿出來一會兒再喝，別喝太冰的
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好的，酸奶用來調節(jié)腸道
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對
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稍微好點吃點清淡的排骨湯可以的吧
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好的謝謝
腹瀉
正常人一般每日排便一次，個別人每日排便2～3次或每2～3日一次，糞便的性狀正常，每日排出糞便的平均重量為150～200g，含水分為60%～75%。腹瀉(diarrhea)是一種常見癥狀，是指排便次數(shù)明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發(fā)性腹瀉。
腹瀉可咨詢醫(yī)生
范一宏主任醫(yī)師,副教授
浙江省中醫(yī)院
擅長炎癥性腸病診治和消化系統(tǒng)心身疾病診治，擅長胃鏡、腸鏡、膠囊鏡和小腸鏡診治，在腸道疾病和心身疾病治療等方面積累了豐富的經驗。美國克利夫蘭診所訪問學者
張先華主任醫(yī)師,教授
湖南省人民醫(yī)院
擅長普兒科常見病、多發(fā)病及疑難危重病的診治，尤其擅長小兒消化系統(tǒng)疑難病診治、兒童營養(yǎng)保健、小兒急癥處理、小兒呼吸神經系統(tǒng)疾病、家庭健康指導及消化內鏡技術等。 具體病種如便秘、便血、腹痛查因、嘔吐查因、黃疸查因、發(fā)熱查因、食物不耐受、食物過敏、消化不良、腹瀉病、消化性潰瘍、/炎癥性腸病、營養(yǎng)不良、保健營養(yǎng)喂養(yǎng)指導、皰疹性咽炎、皰疹性齦口炎、手足口病、鵝口瘡、上呼吸道感染、肺炎、喘息性疾病、驚厥、顱內感染、巨細胞病毒感染、EB病毒感染等等。
陳勝良主任醫(yī)師,教授
上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院東院
慢性胃炎、反流性疾病、胃腸黏膜病變、消化不良、腹瀉、便秘以及胃鏡和腸鏡檢查
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消化內科相關咨詢
消化內科可咨詢醫(yī)生
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范一宏主任醫(yī)師,副教授
浙江省中醫(yī)院
擅長：擅長炎癥性腸病診治和消化系統(tǒng)心身疾病診治，擅長胃鏡、腸鏡、膠囊鏡和小腸鏡診治，在腸道疾病和心身疾病治療等方面積累了豐富的經驗。美國克利夫蘭診所訪問學者
郭慶紅主任醫(yī)師
蘭州大學第一醫(yī)院
擅長：消化道疾病，特別是疑難危重癥診療領域
方霖主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治（近年來門診診治患者近5千人/年），精通內鏡下操作、治療（至今獨立完成胃、腸鏡近6萬例，小腸鏡、膠囊內鏡千余例，主要開展胃、腸鏡檢查，以及內鏡下早期癌、息肉或粘膜下腫物切除術（ESD或隧道技術）；賁門失遲緩癥內鏡下治療（POEM或擴張技術）；消化道支架置入術；消化道異物取出術；胃石取出術；胃造瘺術；肝硬化食管、胃底靜脈曲張內鏡下治療；雙氣囊小腸鏡、膠囊內鏡檢查以及相關診療；染色放大內鏡診斷早期胃、腸道腫瘤等），尤其在萎縮性胃炎、炎癥性腸病（主要是潰瘍性結腸炎、克羅恩?。┑脑\治上有獨特見解
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