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病情描述：醫(yī)生你好！我跑步一年多了都是十公里之內(nèi)，四月中旬參加活動(dòng)突然增加量引發(fā)肌腱炎，我這個(gè)無知之人不知道竟然又跑了兩個(gè)月，六月中旬才知道這是受傷了，之后跑的很少，有人說這樣有人說那樣，我艾灸按摩泡腳作用不大，上周跑了五公里腳后跟疼的厲害了，想請(qǐng)教醫(yī)生我該怎么辦？是少跑休息，還是停跑休息？如果需要去你們那兒看看，謝謝！感恩！
患者信息：女 48歲
疾病標(biāo)簽：
提問時(shí)間：2018-07-31

黨保平主治醫(yī)師

擅長：關(guān)節(jié)扭傷，四肢骨折，腰椎間盤突出，頸椎病，腰肌勞損，半月板損傷，肌肉拉傷，外傷，老年性膝關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，頸椎病，網(wǎng)球肘，腱鞘炎，腰椎滑脫，腱鞘囊腫，脛骨結(jié)節(jié)炎，髕骨軟化，急性腰扭傷，拇外翻，膝關(guān)節(jié)交叉韌帶損傷，先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良，骨質(zhì)疏松，足跟痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎，

提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

你好，你這個(gè)目前肯定不適合再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)了
謝謝！具體應(yīng)該盡量不走還是稍微活動(dòng)一下？
可以稍微活動(dòng)
如果有條件，可以進(jìn)行沖擊波治療
有什么輔助治療嗎？需要我去你們醫(yī)院看看嗎
這個(gè)沒必要去醫(yī)院折騰
沖擊波萊陽不一定有，我去打聽一下，還有什么物理療法輔助治療嗎
可以中醫(yī)推拿按摩針灸
由于耽誤了兩個(gè)月，能恢復(fù)正常嗎？
可以的，這個(gè)你放心
局部可以涂抹扶他林或者復(fù)方吲哚美辛乳膏

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肌腱炎和腱鞘炎

　　肌腱炎癥（肌腱炎）和腱鞘內(nèi)膜炎癥（腱鞘炎）通常同時(shí)發(fā)生。襯有滑膜的腱鞘一般為炎癥最重的部位，但炎癥反應(yīng)可累及其所包裹的肌腱（例如鈣等沉積的結(jié)果）。

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肌腱炎和腱鞘炎可咨詢醫(yī)生

劉晉閩主任醫(yī)師,教授

浙江省中醫(yī)院

擅長運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合治療關(guān)節(jié)和脊柱疾病,尤其在人工肩,髖,膝,踝關(guān)節(jié)置換方面與頸,胸,腰,骶等方面疾病有較深的研究和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

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桑志成主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

中西醫(yī)方法治療四肢、骨關(guān)節(jié)損傷，膝痛及足踝外科疾病、骨質(zhì)疏松癥、微創(chuàng)技術(shù)治療拇趾外翻畸形

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梁志軍主任醫(yī)師,副教授

銀川市第一人民醫(yī)院

踝關(guān)節(jié)骨折、跟骨距骨骨折、Pilon骨折、Lisfranc損傷。拇外翻、嵌甲、平足、高弓足、踝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷后遺癥、距骨軟骨壞死，骨關(guān)節(jié)炎。距腓前韌帶、跟腓韌帶、三角韌帶、下脛腓聯(lián)合韌帶等運(yùn)動(dòng)損傷。糖尿病足創(chuàng)面修復(fù)及保肢。足踝部腫物切除、皮膚缺損、骨肌腱外漏創(chuàng)面修復(fù)。周圍神經(jīng)卡壓、腕掌指骨骨折。神經(jīng)肌腱血管斷裂修復(fù)。手部功能重建術(shù)。燒傷瘢痕整形，皮瓣修復(fù)。先天性手足多指并指畸形。腎內(nèi)科動(dòng)靜脈造瘺術(shù)。

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石晶晟副主任醫(yī)師

復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院

擅長：復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師英國倫敦ROYAL FREE HOSPITAL和CHASE FARM HOSPITAL訪問學(xué)者中國醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)科普委員會(huì)老年骨健康專業(yè)組委員上海市中西醫(yī)結(jié)合骨傷科專業(yè)委員會(huì)青年委員中國國家緊急醫(yī)療隊(duì)成員中國紅十字緊急醫(yī)療隊(duì)成員多次參加國內(nèi)外學(xué)術(shù)會(huì)議交流，其中2次為國際大會(huì)發(fā)言，并榮獲2014年亞洲關(guān)節(jié)協(xié)會(huì)第二屆年會(huì)學(xué)術(shù)獎(jiǎng)學(xué)金二等獎(jiǎng)。主持國際自然科學(xué)基金項(xiàng)目（青年）1項(xiàng)，參與開展各類課題3項(xiàng)，以第一作者發(fā)表學(xué)術(shù)論文10篇，其中SCI收錄期刊論文8篇。擅長髖膝關(guān)節(jié)置換、膝關(guān)節(jié)鏡等手術(shù)。

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