提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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你好，歡迎來交流病情！骨科保健知識推薦：骨科病人大多需要適量補(bǔ)鈣、營養(yǎng)軟骨，可酌情適當(dāng)口服鈣爾奇金鈣或鈣爾奇氨糖。骨科病人又以腰肌勞損多見，平時需注意少彎腰，避免搬重物，多臥床休息，疼痛的時候可外貼氟比洛芬巴布膏等。
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您好，根據(jù)您既往做過小針刀手術(shù)，我建議您進(jìn)行局部的熱敷理療
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還有什么更好的辦法呢，因?yàn)闊岱罄懑熆赡苄Ч徛?/p>
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比較快的話，就是你給自己買一盒氟比洛芬巴布膏，貼在疼痛的地方
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雖然起效快，但是作用的時間不是特別長
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比較重要的方法就是長期的持續(xù)熱敷
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減少肘關(guān)節(jié)處的運(yùn)動，等待炎癥消退了，慢慢就緩解了
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那能徹底治愈嗎
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這個想徹底治愈的話很困難啊，因?yàn)榇蟛糠智闆r下，都不能保證肘關(guān)節(jié)，絕對的不動啊
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那熱敷的理療水溫多少合適
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40到50度就可以了
腰肌勞損
慢性腰肌勞損，為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕，日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。治療上以非手術(shù)治療為主，如各種非手術(shù)療法無效者，可施行手術(shù)治療。
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張鍵主任醫(yī)師,教授
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
擅長：對頸椎病，頸、腰椎間盤突出癥合并椎管狹窄，腰椎滑脫，頸椎，胸椎腰椎骨折及合并脊髓損傷等脊柱疾患，對四肢骨折，骨與關(guān)節(jié)退行性疾病等骨科疾病的手術(shù)及手術(shù)后康復(fù)治療以及應(yīng)用顯微外科技術(shù)進(jìn)行周圍神經(jīng)急性及慢性損傷的基礎(chǔ)與臨床研究有較為豐富的經(jīng)驗(yàn)。
梁偉主任醫(yī)師,副教授
西京醫(yī)院
擅長：頸肩痛、腰腿痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、復(fù)雜脊柱骨折等疾病的微創(chuàng)手術(shù)治療
孫建峰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長：擅長治療各類骨科疑難疾病，尤其擅長髖膝關(guān)節(jié)疾病的診斷治療。擅長人工髖膝關(guān)節(jié)置換，保膝及矯形等。獲得膝關(guān)節(jié)置換器械實(shí)用新型專利3項(xiàng)。熟練運(yùn)用微創(chuàng)理念治療各種類型的骨關(guān)節(jié)病及骨折。2006年首次引進(jìn)微創(chuàng)技術(shù)治療骨質(zhì)疏松性脊柱骨折，十幾年來，每年超過200例獲得成功治愈。在老年骨科方面積累了2500例手術(shù)經(jīng)驗(yàn)。擅長手術(shù)治療腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱退行性側(cè)彎，脊柱術(shù)后再發(fā)疾病（翻修）。發(fā)明新型拇外翻微創(chuàng)截骨矯形的手術(shù)方案，手術(shù)效果優(yōu)于傳統(tǒng)手術(shù)。
腰肌勞損三甲醫(yī)院掛號
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北京積水潭醫(yī)院
中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心
上海市第六人民醫(yī)院
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
四川大學(xué)華西醫(yī)院
北京大學(xué)人民醫(yī)院
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院
上海長征醫(yī)院
北京大學(xué)第三醫(yī)院
南京鼓樓醫(yī)院
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
西安市紅會醫(yī)院
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院
天津醫(yī)院
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
西京醫(yī)院
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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