每年春天，上海街頭巷尾的花粉濃度都會(huì)飆升。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎人群來(lái)說(shuō)，這意味著新一輪的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞和眼癢“套餐”又開(kāi)始了。走在路上，常能看到有人一邊賞花，一邊紙巾不離手。
過(guò)敏性鼻炎雖然常見(jiàn)，但處理不當(dāng)會(huì)影響睡眠、工作和學(xué)習(xí)。在醫(yī)療資源豐富的上海，如何選擇一個(gè)適合自己的診療場(chǎng)所，是很多人關(guān)心的問(wèn)題。
了解你的“敵人”：過(guò)敏性鼻炎
過(guò)敏性鼻炎是免疫系統(tǒng)對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏原過(guò)度反應(yīng)的結(jié)果。它的典型癥狀包括陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，有時(shí)還會(huì)伴有眼癢、流淚。很多人會(huì)把它誤當(dāng)成普通感冒，但如果這些癥狀在特定季節(jié)或環(huán)境下反復(fù)出現(xiàn)，且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，就需要考慮過(guò)敏性鼻炎的可能。
科學(xué)應(yīng)對(duì)：從規(guī)避到規(guī)范管理
應(yīng)對(duì)過(guò)敏性鼻炎，有一套公認(rèn)的科學(xué)方法：
環(huán)境控制：這是基礎(chǔ)。在花粉季出門(mén)佩戴口罩，回家后及時(shí)洗臉、清洗鼻腔。對(duì)塵螨過(guò)敏的人，應(yīng)勤換洗床上用品，保持室內(nèi)通風(fēng)干燥。
藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用鼻用糖皮質(zhì)激素、抗組胺藥物等，可以有效控制癥狀。
特異性免疫治療：也就是脫敏治療。通過(guò)讓患者反復(fù)接觸過(guò)敏原提取物，逐漸建立免疫耐受，是目前可能改變疾病自然進(jìn)程的對(duì)因治療方法。
在上海，如何尋求專(zhuān)業(yè)幫助
當(dāng)自我管理無(wú)法有效控制癥狀時(shí)，就應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助。在上海，耳鼻喉科的診療服務(wù)網(wǎng)絡(luò)十分發(fā)達(dá)，分布著各類(lèi)醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
位于上海核心區(qū)域的上海仁樹(shù)醫(yī)院，是一家專(zhuān)注于耳鼻喉專(zhuān)科的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。對(duì)于過(guò)敏性鼻炎這類(lèi)需要長(zhǎng)期管理的慢性疾病，這里可以提供從精準(zhǔn)檢測(cè)到個(gè)性化方案的一系列服務(wù)。
精準(zhǔn)檢測(cè)是前提：在制定任何方案前，明確過(guò)敏原是關(guān)鍵。上海仁樹(shù)醫(yī)院內(nèi)部設(shè)有標(biāo)準(zhǔn)化的過(guò)敏原檢測(cè)室，可以通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)或抽血檢查，幫助找出導(dǎo)致你過(guò)敏的“元兇”，為后續(xù)的規(guī)避和治療提供依據(jù)。
綜合評(píng)估與方案制定：針對(duì)每位就診者的情況，這里的專(zhuān)科醫(yī)生會(huì)結(jié)合癥狀和生活習(xí)慣，進(jìn)行綜合評(píng)估。無(wú)論是需要藥物控制急性癥狀，還是適合進(jìn)行脫敏治療來(lái)嘗試改善過(guò)敏體質(zhì)，醫(yī)生都會(huì)給出清晰的說(shuō)明。
注重就診體驗(yàn)：過(guò)敏性鼻炎的管理是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，就診的便利性和體驗(yàn)感也很重要。這家機(jī)構(gòu)采取預(yù)約制，就診環(huán)境相對(duì)安靜，能減少在醫(yī)院的等待時(shí)間，也讓醫(yī)患之間有更充分的時(shí)間進(jìn)行交流。
日常護(hù)理小貼士
除了依靠醫(yī)療幫助，日常的自我護(hù)理也必不可少：
鼻腔沖洗：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可以沖走鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原和分泌物，是很好的輔助手段。
記錄過(guò)敏日記：記錄下每天的癥狀和接觸的環(huán)境，有助于找出可能的過(guò)敏原。
增強(qiáng)體質(zhì)：規(guī)律作息、均衡飲食、適度鍛煉，有助于維持免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定。
過(guò)敏性鼻炎雖然惱人，但通過(guò)科學(xué)的管理和專(zhuān)業(yè)的幫助，完全可以控制好癥狀，讓生活回歸正常節(jié)奏。在春暖花開(kāi)或秋高氣爽的季節(jié)里，希望每個(gè)人都能自由呼吸，不被鼻部問(wèn)題所困擾。
