天氣轉(zhuǎn)冷，腦血管疾病進(jìn)入高發(fā)期。很多人不知道，除了高血壓、高血脂這些常見(jiàn)誘因，葉酸缺乏也是引發(fā)腦梗的重要危險(xiǎn)因素。
一位家人突然說(shuō)話(huà)含糊、臉歪嘴斜、手腳不聽(tīng)使喚，你還在猶豫該不該叫救護(hù)車(chē)，還是等一等看看情況？
腦梗來(lái)得急、變化快，搶救黃金時(shí)間只有幾個(gè)小時(shí)，耽誤一分鐘，腦細(xì)胞就死上一大片。那關(guān)鍵時(shí)刻，在救護(hù)車(chē)到之前，家屬到底能做點(diǎn)什么？
一、一旦懷疑腦梗：別等!立刻打 120
黃金搶救時(shí)間只有 4.5 小時(shí)，每耽誤 1 分鐘，就死掉大量腦細(xì)胞，猶豫就是在賭命。
二、救護(hù)車(chē)到前，只做這 3 件事
體位：半躺，別平躺
上半身墊高約 30°，減輕腦部缺血;
若嘔吐，頭偏向一側(cè)，防窒息。
絕.對(duì)禁做：不喂水、不喂藥、不掐人中、不亂搬動(dòng)
喝水、喂藥可能嗆死、加重病情;
掐人中對(duì)腦梗沒(méi)用，只會(huì)耽誤時(shí)間。
記準(zhǔn)一個(gè)時(shí)間：發(fā)病開(kāi)始時(shí)間
這是醫(yī)生能不能用溶栓藥的關(guān)鍵，直接決定生死和后遺癥。
三、10 秒自查腦梗：記住「FAST」口訣
F(Face 臉)：臉歪、嘴斜、兩邊不對(duì)稱(chēng)
A(Arm 手)：雙手平舉，一側(cè)抬不起來(lái) / 往下掉
S(Speech 話(huà))：說(shuō)話(huà)含糊、說(shuō)不清楚、聽(tīng)不懂
T(Time 時(shí)間)：有一項(xiàng)異常，馬上打 120
四、日常最傷血管、最易誘發(fā)腦梗的 3 件事
高鹽飲食：咸菜 + 白粥，血壓飆升
油膩 + 喝酒：血液變稠，血栓易形成
熬夜 + 夜宵：血管應(yīng)激，斑塊易脫落
五、腦梗高發(fā) 3 個(gè)場(chǎng)景，格外小心
清晨起床時(shí)(血壓高、血稠)
氣溫驟降、天冷時(shí)(血管收縮)
情緒大起大落、暴怒、激動(dòng)時(shí)
真遇上，不慌、不亂喂、不拖延，記住這幾條，就能少留遺憾。
