年老時，血管會出現(xiàn)老化、血管壁受損、易導(dǎo)致高血壓、動脈硬化等。損傷后的血管內(nèi)皮細胞還可產(chǎn)生大量的凝血酶，前列環(huán)素可降低其抗凝性，從而容易形成血栓。血栓形成時，腿部會有明顯的征象，看你是否有。

　　血液栓塞時腿上有什么表現(xiàn)？黑龍江遠東醫(yī)院告訴你

　　一、腿的顏色是白色的。

　　先平躺在床上，將腳抬高約45度，然后觀察雙腿的顏色。如果一方腿的顏色較另一方明顯變白，并且溫度稍低，說明腿上有血栓。

　　一側(cè)腿和手臂麻木。

　　出現(xiàn)血栓時會使肢體麻木，通常是一側(cè)肢體麻木，并伴有輕微的疼痛。血液栓塞會影響血液的正常循環(huán)，無論栓塞在哪一個部位都會造成供血不足，從而導(dǎo)致麻木。

　　三腿腫起來。

　　如突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)腿腫脹并伴有疼痛，特別是走路時痛痛感加重，站立時局部有明顯的沉重感，需警惕下肢靜脈血栓。在這種情況下不能做任何鍛煉，首先抬起一側(cè)腫脹的腿，然后立即到醫(yī)院治療。

　　血液栓塞的到來需要警惕，當(dāng)四種表現(xiàn)出現(xiàn)在腿部時，這七種注意事項不可少。

　　腳背動脈的功能減弱。

　　將手指置于腳背點的中央，輕觸脈搏，只要脈搏兩側(cè)跳動有力，說明沒有血栓。如果一側(cè)的搏動減弱，說明出現(xiàn)了下肢的動脈硬化，與血管阻塞有關(guān)。

　　防止血栓的措施有哪些？

　　一是控制坐姿。

　　由于需要長時間坐著，如司機或白領(lǐng)等，下肢活動量減少，使深靜脈形成栓塞，從而阻塞靜脈。血凝塊脫落后會隨血循環(huán)，一旦游離到肺中就會引起肺栓塞，甚至讓人在短時間內(nèi)失去寶貴的生命。黑龍江心腦血管

　　二是控制飲食量。

　　吃得過多會導(dǎo)致大量的血液流入胃腸道，以消化和吸收食物，從而降低到心臟和腦部的血液流量，增加心臟病的風(fēng)險。所以要控制飲量，避免吃高卡路里的食物，每餐要吃6~7分就可以了。

　　控制好自己的大便。

　　通常在3到5分鐘的時間內(nèi)排便完畢。但是現(xiàn)在人的不良生活習(xí)慣容易出現(xiàn)便秘，用力排便時會強烈收縮腹壁和膈肌，升高腹壓和血壓，從而引發(fā)腦溢血。還增加了心肌氧的消耗，使心臟異常。

　　四、戒煙，戒酒。

　　吸煙含有的有害物質(zhì)會增加心肌氧消耗，影響心臟健康。飲酒過量也是如此，容易形成血栓，導(dǎo)致心肌受損或心衰。

　　補充各種膳食纖維。

　　可從米、燕麥、小麥等五谷雜糧中提取膳食纖維，可減少熱量攝取，避免血粘，還可促進胃腸蠕動，預(yù)防便秘的發(fā)生。

　　血液栓塞的到來需要警惕，當(dāng)四種表現(xiàn)出現(xiàn)在腿部時，這七種注意事項不可少。

　　六、補茶

　　平?？啥嗪惹宀瑁缇G茶能保護心血管，防止血管硬化，因茶多酚含量高，可防止凝血因子聚集，防止血栓形成。

　　補充維他命B族。

　　維他命B可幫助體內(nèi)活性酶的分解，清除血液中的高半胱氨酸，減少心臟病和中風(fēng)的發(fā)生，維他命B可從香菜菠菜、油菜和菜花中提取。

　　暖心提示

　　對人們來說，血管健康至關(guān)重要，需要精心護理。一般情況下應(yīng)養(yǎng)成主動飲水的習(xí)慣，每天飲水量不得少于1500毫升，可促進血液循環(huán)，降低血液粘度，預(yù)防血栓形成。