我國流行病學(xué)，研究發(fā)現(xiàn)了，城市高血壓發(fā)病率，是高于農(nóng)村的，從事精神緊張度高的職業(yè)，及腦力勞動者，高血壓發(fā)病率是較高的。而在發(fā)達的國家，經(jīng)濟收入低和文化水平低的，人群高血壓發(fā)病率，是高于經(jīng)濟收入和文化，水平是較高的人群。那么，蘇州的中醫(yī)院高血壓較好？
減重對健康的利益，是巨大的，而平均體重下降了5至10公斤，收縮壓可下降，5~20mmHg。減重一方面，是要減少了，總熱量的攝入，強調(diào)了低脂、低碳水化合物的攝入，另一方面則是需要，增加了體育的鍛煉，如：太極拳、跑步、健美操等。WHO建議，每人每日的食鹽量，不超過6g。而限鹽先是要減少，烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜。及鹽腌的食品。南方居民，需要減少三分之一，則基本是接近了，WHO建議的。
減少了膳食脂肪，補充了適量的，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，每周吃魚四次以上，與吃魚較少的相比，冠心病發(fā)病率，減了28%的。建議了減少，食用含有了，脂肪高的豬肉，增加了含蛋白質(zhì)較高，而脂肪較少的，禽類及魚類。蛋白質(zhì)占了，總熱量的15%左右，動物蛋白占了，總蛋白質(zhì)的20%。而蛋白質(zhì)質(zhì)量，依次是為奶、豬、蛋、魚、鴨、牛、蝦、雞、羊肉、植物蛋白中豆類，是較好的。鉀與血壓，是呈現(xiàn)了明顯負相關(guān)的，中國膳食低鉀、低鈣，應(yīng)增加了含鉀，多含鈣高的食物，如：鮮奶、豆類制品、綠葉菜等。
蘇州的中醫(yī)院高血壓較好？推薦蘇州國醫(yī)堂名醫(yī)工作室萬太保，疑難病專家，是中國中醫(yī)藥雜志、河北中醫(yī)雜志編委，還是江蘇省外治專業(yè)委員會委員、中華名醫(yī)協(xié)會疑難病研究所特邀研究員、中國管理科學(xué)院研究員、以及南京市玄武區(qū)第七八九屆政協(xié)委員。被稱為“中國世紀(jì)專家”、“華夏英杰”、“當(dāng)代華佗”，兩次在人民大會堂受到黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的接見。萬主任曾獲榮譽稱號：玄武區(qū)名中醫(yī)、南京市醫(yī)德標(biāo)兵、2009年推動中國醫(yī)學(xué)發(fā)展影響力人物及全國五一時代英模等。
便民鏈接：萬主任每隔周六上午8:30-11：30；下午2:30-4:30蘇州園區(qū)店坐診，隔周六上午8:30-11：30，下午2:30-4:30蘇州相城店坐診。
