眼睛出現(xiàn)紅血絲，多是由于眼睛充血或血管擴張。眼睛炎癥、異物刺激、用眼過度都會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)紅血絲。
對于眼部炎癥，一般會出現(xiàn)眼睛發(fā)紅、疼痛、畏光、視力減退等，這種情況及時就醫(yī)用藥。
其他情況引起紅血絲，可以通過以下幾種方法緩解：
1.冷敷熱敷
如果眼睛充血、紅腫，可以采用冷敷的辦法，使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛可減輕眼睛紅血絲的癥狀。如果是眼疲勞導(dǎo)致的紅血絲，只是干澀、酸脹，在沒有炎癥的條件下，可以熱敷，改善血液循環(huán)，緩解視疲勞。
2.清潔眼周
眼部受到各種病菌感染或異物刺激，眼睛也會出現(xiàn)紅血絲，所以，保證眼睛的潔凈很有必要。平時注意不要用手去揉眼睛，避免感染；卸妝時注意清潔干凈，也可對眼部皮膚進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Α?/p>
3.緩解疲勞
眼睛過度疲勞，也會出現(xiàn)眼睛血管擴張、充血，適當(dāng)減少用眼時長，多注意眼睛休息。
4.飲食調(diào)節(jié)
一段時間內(nèi)避免食用辛辣、油膩的食物，多吃富含新鮮的水果蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等。
5.保證睡眠
長期熬夜、睡眠不足，也會導(dǎo)致眼睛血管充血，要保證每天睡8小時，同時晚上不要暴飲暴食或劇烈運動，以免影響睡眠質(zhì)量。
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