“關(guān)燈玩手機(jī)容易引起黃斑病變”或者“關(guān)燈玩手機(jī)容易引起視網(wǎng)膜脫落”，這樣的話我們總能聽(tīng)到，那么什么是黃斑病變？玩手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致黃斑病變？
什么是黃斑？
“黃斑”并不是“斑”，它位于視網(wǎng)膜的中心部位，是眼后部的感光組織，集中了大量的視功能細(xì)胞，能感受到精準(zhǔn)的視覺(jué)和色覺(jué)，識(shí)別形狀、大小、顏色、縱深、距離等大多數(shù)光學(xué)信號(hào)。所以說(shuō)，黃斑是我們?nèi)搜垡暰W(wǎng)膜上的一個(gè)非常重要的部位，它決定了我們能否正常的看到東西。
玩手機(jī)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致黃斑病變？
玩手機(jī)不會(huì)直接導(dǎo)致黃斑病變，但電腦和手機(jī)等電子產(chǎn)品的屏幕都會(huì)發(fā)出藍(lán)光，日積月累可能會(huì)導(dǎo)致黃斑病變；而且長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)造成的視疲勞、熬夜失眠等也會(huì)引發(fā)黃斑病變。
如何預(yù)防黃斑病變？
①黃斑區(qū)的重要成分就是葉黃素，補(bǔ)充葉黃素可以減緩黃斑變性的發(fā)展。平時(shí)多吃一些富含葉黃素的水果和蔬菜，如玉米、南瓜、蛋黃等，保證視網(wǎng)膜的營(yíng)養(yǎng)，還能緩解視力疲勞。
②盡量少吸煙，煙中的尼古丁和焦油、一氧化碳等成分，可損傷角膜血管致使黃斑變性惡化。
③避免長(zhǎng)時(shí)間在黑暗中使用手機(jī)等電子產(chǎn)品。
④定期檢查。很多黃斑病變都是進(jìn)展性的，前期雖然有癥狀，但不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，因此定期檢查很重要，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
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