為何會得冠心病?

　　冠心病是常見的心臟病之一。每年，中國有100多萬人被這種疾病殺死。那么，冠心病到底是怎么回事呢?為什么人們會得冠心病?

　　冠心病實(shí)際上是一種血管疾病

　　事實(shí)上，冠心病與其說是一種心臟病，不如說是一種血管疾病。眾所周知，人體的每個(gè)器官都需要足夠的血液供應(yīng)。人體的血管就像城市的道路。它負(fù)責(zé)將營養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體的各個(gè)部位，并清除代謝廢物。心臟是全身血液循環(huán)的動(dòng)力泵，心臟本身也需要足夠的血液供應(yīng)。事實(shí)上，心臟泵出的血液供應(yīng)自己。

　　提供心臟的動(dòng)脈包括左右冠狀動(dòng)脈，左冠狀動(dòng)脈分為前降支和旋轉(zhuǎn)支。當(dāng)人體脂質(zhì)代謝受阻，導(dǎo)致動(dòng)脈內(nèi)膜脂質(zhì)沉積，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化時(shí)，冠狀動(dòng)脈流出的血液會減少，心臟的血液供應(yīng)也會減少，導(dǎo)致各種癥狀。因此，冠心病也被稱為缺血性心臟病。

　　心絞痛是冠心病的象征性表現(xiàn)。

　　心絞痛的典型癥狀發(fā)生在胸骨后部，可沿內(nèi)側(cè)向心前區(qū)、左肩、左上肢輻射到左小指和無名指。疼痛的性質(zhì)通常是擠壓、窒息甚至瀕死。它主要是由情緒緊張、興奮、飽餐一頓、過度疲勞、吸煙、喝濃茶或咖啡或迎面吹冷風(fēng)引起的。持續(xù)時(shí)間為幾分鐘，很少超過10~15分鐘。服用硝酸甘油片后，大部分可以在舌下緩解。

　　為了正確識別心絞痛，必須區(qū)別于肩周炎、肋軟骨炎、膽囊炎、膽石癥、胃十二指腸潰瘍、心臟神經(jīng)癥等胸肩疾病和上腹疾病。對于一定年齡的老年人，特別是高血壓、血脂異常、糖尿病等疾病的患者，如果上述典型或非典型表現(xiàn)無法用其他原因解釋，應(yīng)警惕心絞痛的可能性，并進(jìn)行必要的觀察、監(jiān)測或相關(guān)治療。

　　絞痛與心絞痛密切相關(guān)。心肌梗死和胸痛更嚴(yán)重。胸痛可持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至更長時(shí)間。如果病情更嚴(yán)重，必須及時(shí)治療甚至搶救，否則會危及生命。

　　防止冠心病遵守11條建議

　　1.有效控制血壓。

　　高血壓患者患冠心病的幾率是正常血壓患者的2~4倍。高血壓的主要危害是增厚動(dòng)脈壁，加速動(dòng)脈粥樣硬化，從而促進(jìn)冠心病的形成。

　　2.糖尿病的治療。

　　糖尿病是冠心病的其他危害，其大危害是導(dǎo)致血管損傷、血管痙攣、心絞痛和心肌梗死。因此，我們不認(rèn)為高血糖與心血管疾病無關(guān)。糖尿病患者是冠心病的高危人群。

　　3.警惕壞膽固醇

　　努力使身體良好的膽固醇(HDL-C、高密度脂蛋白膽固醇)高點(diǎn)，壞膽固醇(LDL-C、低密度脂蛋白膽固醇)低，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的重要原因是血液中不良膽固醇的增加。

　　4.戒煙。

　　煙草中的一氧化碳、尼古丁和其他成分會導(dǎo)致組織缺氧、心肌缺血、冠狀動(dòng)脈痙攣、血液粘度增加、脂質(zhì)代謝干擾和動(dòng)脈粥樣硬化。

　　5.限酒。

　　少量飲酒(每天少于100毫升或50毫升)有利于心腦血管健康。

　　6.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。

　　游泳，慢跑，快走，騎自行車，打太極。

　　7.保持健康的體重。

　　8.遠(yuǎn)離不健康的食物。

　　高熱量，高脂肪，多肉少菜，高鹽，長存，膨化，油炸，燒烤，食品添加劑過多，腌制或熏制食品等。

　　9.多吃綠色食品。

　　新鮮食物或水果，不要過度烹飪，富含維生素和營養(yǎng)素(有利于保護(hù)身體血管，如抗脂質(zhì)過氧化和一氧化氮，可以產(chǎn)生舒張血管等)。

　　10.定期進(jìn)行體檢。

　　及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，早期治療，早期康復(fù)。

　　11.不要太累。

　　在精神和身體上盡量避免長期過度勞累。過度勞累會加重和加速心腦血管疾病的發(fā)展。