在養(yǎng)育寶寶的過(guò)程中，相信很多家長(zhǎng)都有這樣的困擾：“感覺(jué)寶寶走路姿勢(shì)怪怪的”、“兩條腿好像伸不直”、“寶寶長(zhǎng)大會(huì)變成O型腿嗎？”
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今天我們就一起來(lái)了解一下，什么是“O”型腿，生活中該如何矯正“O”型腿。
什么是“O”型腿？
“O”型腿的醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)稱(chēng)為膝內(nèi)翻，以?xún)上轮匀簧熘被蛘玖r(shí)，兩足內(nèi)踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。
“O”型腿一詞是一個(gè)比較通俗的表達(dá)，它直觀的描述了我們腿的形態(tài)。也有人把它稱(chēng)之為“羅圈腿”。
生活中如何矯正兒童“O”型腿？
01、站立夾紙：小孩站立位，拿一張紙或毛巾等物品夾在膝蓋處，保持物品不掉落。
02、壓腿：小孩平躺，雙腿踝關(guān)節(jié)并攏，此時(shí)膝蓋處留有縫隙，用雙手將膝蓋處縫隙向中間擠壓、固定。10分鐘為一組，每日3-5組。
03、靠墻站：身體靠墻站立，腳后跟抵墻，大腿、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)并攏成一條直線(xiàn)，腳掌稍外八。10分鐘為1組，每日3-5組。
04、彎腰：兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20-30次。
05、向內(nèi)相靠停練習(xí)：兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停練習(xí)，每次10秒鐘，做5-10次。
南昌四惠中醫(yī)門(mén)診部劉茂蘭主任溫馨提示：如果已經(jīng)出現(xiàn)了“O”型腿的情況，家長(zhǎng)們一定要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)調(diào)理，以免影響美觀和走路。
平時(shí)生活中，家長(zhǎng)朋友盡量不要讓寶寶趴著睡，還需要注意減少寶寶跪坐的情況，這是因?yàn)楫?dāng)寶寶趴著睡或跪坐時(shí)，他的腳可能會(huì)呈外翻或內(nèi)翻的現(xiàn)象，需要及時(shí)糾正。
劉茂蘭：副主任醫(yī)師，任江西省兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師。從事中醫(yī)兒科臨床工作40余年。是江西南昌首創(chuàng)手法推拿矯正創(chuàng)始人之一，在江西省內(nèi)享有較高的聲譽(yù)，受到患者的普遍好評(píng)。擅長(zhǎng)以小兒保健推拿提高小兒免疫力、強(qiáng)健身體、預(yù)防疾病發(fā)生、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育等。運(yùn)用推拿手法調(diào)理小兒先天性斜頸、小兒馬蹄內(nèi)翻足、臂叢神經(jīng)損傷、“O”型腿、腦癱等疾病。以及調(diào)理常見(jiàn)兒科常見(jiàn)疾病，如感冒、發(fā)燒、咳嗽、哮喘、腹瀉、疳積、小兒厭食癥、小兒夜啼，濕疹等。
