1、腎結(jié)石的形成和那些原因有關(guān)系呢？

　　腎結(jié)石形成主要和幾個(gè)因素有關(guān)，包括腎臟的結(jié)構(gòu)異常、腎乳頭的結(jié)晶鈣化、腎內(nèi)感染、營(yíng)養(yǎng)代謝異常、飲食結(jié)構(gòu)、人種和地域等有關(guān)系，某些特殊情況的結(jié)石是和藥物、遺傳等有關(guān)。

　　2、人是不是很容易生腎結(jié)石？

　　腎結(jié)石發(fā)病率很高，我國(guó)發(fā)病率大致在10％左右，腎結(jié)石多發(fā)生在中壯年，也就是30幾到50幾歲。某些情況下，腎結(jié)石對(duì)腎臟危害很大，及早發(fā)現(xiàn)、及早治療才是關(guān)鍵。

　　3、腎結(jié)石和吃東西有關(guān)系嗎？ 

   首先，腎結(jié)石的形成和飲食是有一定關(guān)系的。但腎結(jié)石的形成，在大多數(shù)人是多因素的，腎臟結(jié)構(gòu)的異常、腎內(nèi)感染、代謝方面異常往往是更重要的基礎(chǔ)原因，而不良的飲食結(jié)構(gòu)只是結(jié)石形成的一個(gè)因素。

　　4、生腎結(jié)石的人有哪些東西是不能吃的？

　　不良的飲食，包括兩個(gè)方面：其一，飲水量。飲水過(guò)少，每天尿液量少，尿液中可溶物質(zhì)的濃度過(guò)高，過(guò)飽和就容易導(dǎo)致結(jié)晶的出現(xiàn)，進(jìn)而更容易形成結(jié)石。其二，高脂肪、高蛋白、高熱量的飲食，導(dǎo)致尿液中排泄的廢物增多，而尿液中抑制結(jié)石形成的物質(zhì)減少，尿液偏酸，都導(dǎo)致結(jié)石更容易形成。

　　并沒(méi)有哪一種飲食，吃了一定會(huì)長(zhǎng)結(jié)石，所以首先，我們要明確一個(gè)概念，沒(méi)有什么是不能吃的，只是有些飲食對(duì)于某種成分的結(jié)石患者，需要控制，需要少吃。

　　5、怎樣預(yù)防結(jié)石呢？飲食上應(yīng)該注意哪些呢？

　　腎結(jié)石形成的原因很多，但腎臟發(fā)育結(jié)構(gòu)，身體的代謝異常，這些是我們作為患者沒(méi)辦法改變的，我們能做的主要就是生活習(xí)慣和飲食上的改變。

　　一、在生活習(xí)慣上，就是要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，提高身體的機(jī)能，控制體重。運(yùn)動(dòng)并不是要把結(jié)石“跳下來(lái)”，這是一個(gè)誤區(qū)。運(yùn)動(dòng)主要是改調(diào)整身體的代謝，使得代謝產(chǎn)生的進(jìn)入尿液的可溶物質(zhì)減少，減少體內(nèi)的酸性物質(zhì)；另外，通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗攝入的過(guò)多能能量，控制體重，這都有利于預(yù)防結(jié)石。

　　二、要養(yǎng)成習(xí)慣多喝水，普通人飲水量在2.5-3升以上，要保證尿量在2.0-2.5升以上。飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以，不宜以奶制品和飲料代替飲水。生結(jié)石的人應(yīng)少喝咖啡因/紅茶/可樂(lè)/蘋(píng)果汁/葡萄汁等飲品。

　　三、飲食上，首先要知道，沒(méi)有什么是不能吃的，最重要的是飲食均衡，強(qiáng)調(diào)避免其中某一種營(yíng)養(yǎng)成分的過(guò)度攝入。在此基礎(chǔ)上，再注意:1、正常攝入食物中的鈣，推薦適當(dāng)多食用奶制品和豆腐類(lèi)/小魚(yú)等含鈣多的食物；而不要過(guò)多在飲食外補(bǔ)鈣，更不要過(guò)多限制鈣的攝入（除明確診斷的吸收性高尿鈣患者）。2、限制草酸的攝入，少吃（注意不等于不吃）甘藍(lán)，杏仁，花生，西芹，菠菜，紅茶，巧克力等富含草酸的食物。3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。4、多食新鮮蔬菜水果。5、增加膳食纖維和粗糧。