如何判斷老年人小腿腫脹?

　　許多老年人的腳踝或下肢腫脹，用手指輕輕按壓這些部位，肌肉會凹陷，難以恢復(fù)。普通人認為這是一種正常的現(xiàn)象，老年人肌肉松弛，失去彈性，自然會出現(xiàn)這樣的問題。事實上，這可能是許多疾病的跡象。心臟病或心臟功能不全也會導(dǎo)致下肢凹陷和水腫。這些患者通常會出現(xiàn)胸悶、尿少、臥床不起等癥狀。

　　此外，甲狀腺功能障礙、嚴重營養(yǎng)紊亂、蛋白質(zhì)缺乏、老年血管硬化、靜脈回流障礙(明顯的綠色肌腱)是下肢凹陷腫脹的可能原因，不容忽視。有些藥物，如降壓藥物，也可能導(dǎo)致下肢腫脹。

　　老年人脾腎陽虛引起的水腫是最常見的。其癥狀為精神疲勞、四肢寒冷、下肢無力、食欲不振、食欲不振、大便稀少、尿短、腰酸、冷痛、面色微黃或蒼白。所以溫暖脾臟和腎臟。有些人早上容易疲勞，下午下肢水腫，排尿正常，食物正常，但身體瘦弱，屬于脾虛、氣血不足、脾、氣、血。

　　與年輕人不同，老年人的身體素質(zhì)不如年輕人，所以身體經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的問題。

　　有些患者下肢水腫，不能平躺，可出現(xiàn)心悸、氣短、胸悶等癥狀，與心肺功能有關(guān)，應(yīng)腹瀉肺水。如果患者出現(xiàn)下肢水腫癥狀，飲食應(yīng)盡量清淡，少吃，多吃水果和蔬菜。

　　例如，睡覺前，用手按壓小腿，第二天水腫消失，主要是由老氣缺乏引起的。調(diào)節(jié)時注意脾腎，多吃含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、豆制品、芝麻、瘦肉等，預(yù)防低蛋白血癥，預(yù)防脾腎缺乏，如腰酸、腹瀉等。不要濫用利尿劑。許多老年人都有踝關(guān)節(jié)或下肢腫脹的現(xiàn)象，當用手指輕輕按壓這些部位時，肌肉就會抑郁，不容易恢復(fù)。特別是坐了很長時間后，腿會非常腫脹。用手按壓小腿，按下坑。有些人認為腎臟有問題，盲目使用利尿劑。事實上，下肢水腫的原因有很多，不要使用利尿劑，這不僅會延誤病情，還會導(dǎo)致水、電解質(zhì)紊亂，甚至損害腎功能。

　　及時去醫(yī)院檢查，找出原因。常見的下肢水腫是由充血阻滯引起的，表現(xiàn)為下肢皮膚粗糙、隱痛、寒冷等氣血不良。嚴重的情況下，下肢一側(cè)可能會出現(xiàn)靜脈阻塞。但對老年人，應(yīng)注意區(qū)分腎、心、肝等主要器官的原因，及時檢查肝、腎功能、尿常規(guī)，不要延誤其他疾病的診斷和治療。

　　疏通經(jīng)絡(luò)，激活經(jīng)絡(luò)，疏通經(jīng)絡(luò)和血液。老年人經(jīng)絡(luò)閉塞，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，氣水不良，會形成腫脹。此時，你可以在肚臍和大腿之間在肚臍和大腿之間按摩。這里有四條經(jīng)絡(luò)通向大腿，首先打肝經(jīng)絡(luò)合膽經(jīng)絡(luò)。然后，大腿、小腿、腳疼痛(輕壓)，磨損，直到?jīng)]有疼痛。特別是在脛骨后面，這是肝經(jīng)絡(luò)和膽囊經(jīng)絡(luò)通過的地方。中醫(yī)說：不通則疼痛。所以在這種情況下，需要打開封閉的管道來循環(huán)血液。

　　注意生活調(diào)理。

　　1)睡覺時適當抬起下肢，椅子不要太高，減少下肢下垂的時間。衣服不要太緊，注意保護腰部和下肢的血液循環(huán)。

　　第二，適當?shù)幕顒?，促進血液循環(huán)。下肢疲勞會加重水腫，因為運動過度，不運動會導(dǎo)致血氣阻塞，更容易水腫。

　　第三，不要吃太多鹽。太咸的食物，又肥又甜又膩的食物不利于消化。

　　4)注意保護腎臟。除頻繁檢查腎功能外，一般藥物不宜使用，以減輕腎臟負擔。多吃有益消腫的食物，如紅豆、冬瓜、西瓜、葫蘆等，不要輕易用藥。